歯に食べ物が挟まっている場合、それは歯が助けを求めているのかもしれません。軽く考えないでください...

食べ物が歯に挟まるというのは、ほとんど誰もが経験したことがあるでしょう。しかし、歯に挟まった食べ物のほとんどは、指や舌、デンタルフロスで簡単に取り除くことができるため、多くの人が真剣に受け止めていません。

しかし、歯に食べ物が頻繁に挟まる場合は、歯が警告を発している可能性があるため、注意を払う必要があることをご存じないかもしれません。 ！ ！

「歯が引っかかる」のはなぜか

健康な歯の間には実際には隙間がありますが、これらの隙間は「隠れている」状態です。つまり、1 本の歯が別の歯に近接しており、その間の隙間は触って確認できますが、目で直接確認することは困難です。そのため、デンタルフロスを使って歯の間を自由に通すことができても、通常の状況では、歯の隙間に食べ物が詰まることはありません。

歯に食べ物が挟まる頻度が増えてきた場合、最も一般的な原因は、歯の隙間が広がったことです。

歯の隙間が広くなる主な理由は3つあります。

1. 歯の喪失

歯が腐ったり、折れたり、磨り減ったりすると、歯と歯の間の密接なつながりが破壊され、歯の損傷した部分（虫歯など）に食べ物が詰まって、取り除くのが難しくなります。

2. 歯肉退縮

歯肉退縮にはさまざまな原因がありますが、最も一般的な原因は歯周炎です。歯周炎を軽視してはいけません！ （「若いうちは多くの人が深刻に考えない、すべての歯が抜け落ちる病気」については、こちらをクリックしてください）

歯の周りの衛生状態が悪化すると、歯と歯茎の間に歯石が蓄積し、歯茎が継続的に刺激されて赤く腫れてしまいます。歯周炎がさらに重篤な段階に進行すると、もともと歯をしっかりと支えていた歯槽骨が吸収され、最終的には歯茎が歯槽骨とともに縮んで「ブラックトライアングル」を形成します。

歯肉退縮の過程のデモンストレーション。画像出典: 華西医師会

さらに、機械的な力による継続的な外傷も歯肉退縮を引き起こす可能性があります。たとえば、歯に挟まった食べ物を取り除くために硬い竹の爪楊枝を使用したり、毛が硬すぎる歯ブラシで歯を強く磨いたりすると、歯茎を傷つけ、歯茎の退縮を引き起こす可能性があります。

最後に、加齢とともに歯肉退縮も起こりますが、この生理的退化は非常にゆっくりと進行し、前の 2 つほど深刻ではありません。しかし、歯茎が最終的にある程度後退すると、歯の間に「黒い三角形」がまだ現れます。

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3. 歯の移動

歯周炎がある程度進行すると、歯茎が下がるだけでなく、歯もぐらつき、最終的には歯の位置が移動し、元々あった歯の隙間がどんどん大きくなってしまいます。

歯に食べ物が頻繁に挟まる場合、対処法はありますか？

一度歯の間に目立つ隙間ができてしまうと、それを消すのは非常に困難です。歯に挟まった食べ物を治療するには、まずその原因を理解しなければなりません。

歯の硬組織に欠陥がある場合、歯の間に生じた隙間は、充填、インレー、またはクラウン修復によって隠すことができます。小さな欠陥は樹脂で直接埋めることができますが、大きな欠陥はインレー、クラウン修復などによって修復できます。

歯周炎や外傷などにより歯肉退縮が起こった場合は、基本的な歯周治療や歯周外科手術によりある程度は修復可能です。しかし、口の中のすべての歯が不可逆的な歯周炎を発症し、ほとんどの歯の間に大きな隙間ができてしまった場合、実際には元のしっかりとした歯並びに戻すことは困難です。

したがって、食べ物が歯に挟まるのを防ぎ、歯の間に大きな隙間ができないようにすることが、治療するよりもはるかに重要で簡単です。

まず、定期的に歯科検診を受けましょう。虫歯や硬組織の欠陥、特に歯の隣接面に生じた虫歯が見つかった場合は、早めに埋める必要があります。小さな穴を埋めないと、やがて大きな穴になり、難易度が増し、歯の間に修復不可能な隙間ができてしまう可能性が高くなります。

第二に、定期的に歯のクリーニングを受ける必要があります。毎年程度、歯医者に行って歯のクリーニングを受け、歯石を取り除くと、非常に良い結果が得られます。より重度の歯周炎患者に対しては、歯の清掃周期を適切に短縮し、実際の状況に応じて深部歯周スケーリングを行うこともあります。

歯のクリーニング。ギャラリー内の画像は著作権で保護されています。転載して使用すると著作権侵害の恐れがあります。

ここで誤解を正す必要があります。

「歯を洗ってはいけない。洗うと歯の隙間が広がったり、歯茎が縮んだりするから…」とよく言われますが、実際はまったく逆です。歯肉退縮の原因は「歯を洗うこと」ではなく、「歯を洗わないこと」または「歯を洗うのが遅すぎること」です。

歯のクリーニングの本質は、歯の間の歯石を除去することであり、歯石のみを除去します。上記の誤解が生じる理由は、歯石を除去した後に、一方では、もともと歯石によって塞がれていた歯の隙間が明らかになるからです。一方、刺激因子が除去されることにより、元々あった歯茎の赤みや腫れは徐々に治まり、歯茎はさらに下がり、歯と歯の隙間は大きくなっていきます。

したがって、歯のクリーニング後は歯茎がより健康になります。歯石を除去すると、歯肉退縮の進行は実際に抑制されます。歯をきれいにしないと、歯石が歯茎を圧迫し続け、歯茎がより低く、より早く後退することになります。

さらに、歯石が除去されると、歯の隙間の清掃が容易になり、新たな歯石の形成がはるかに遅くなります。

歯のクリーニングの模式図。画像出典：人民日報

歯に食べ物が挟まるのを防ぐためのヒント

日常的に正しいブラッシング方法に注意し、歯間ブラシ、デンタルフロス、ウォーターフロッサーなどの歯間清掃用具を少なくとも 1 日 1 回使用して、歯の隙間や隙間になりそうな部分、つまり歯の隣接面を清掃する必要があります。

最後に、歯に食べ物がいつも挟まっている部分がある場合は、竹製のつまようじを絶対に使用しないでください。竹製のつまようじを使用すると、その部分の歯茎が簡単に傷つき、さらにひどい歯茎退縮を引き起こす可能性があります。代わりに、デンタルフロスなどのより高度な清掃ツールを使用して清掃してください。

覚えておいてください。歯と歯茎が十分に衛生的で健康である場合にのみ、歯茎は後退し続けず、歯は強くなり、歯に詰まった食べ物とお別れすることができます。

著者: 何建良、浙江大学医学部第二付属病院一般歯科主任医師

査読者：中国医師会科学普及部部長兼研究員 唐秦