喫煙者は1日にオレンジを2個食べる必要がある

喫煙は体内の抗酸化ビタミンCを大量に消費しますが、受動喫煙もその影響を免れません。

1 喫煙は体内の抗酸化ビタミンCを大量に消費し、受動喫煙でもその影響は免れません。

1日にオレンジを2個食べたり、ビタミンCを200mg摂取したりすると、循環器系を浄化するのに役立ちます。

2 一年中海を漂流するイギリスの船員たちがレモンをとても好み、毎日食べなければならないのは、レモンが活性酸素による皮膚への害を防ぐことができるからです。

太陽の紫外線が強いと、肌の敵である酸化作用のある強力な酸素が大量に発生します。レモンに含まれるビタミンCは、真皮のコラーゲンを増やし、肌の弾力性を維持し、しわを減らす効果もあります。

3 魚の臭いのする肉や、玉ねぎ、生姜、ニンニクなどの辛い調味料を食べた後は、レモン汁でうがいをすると口臭や体臭を抑えるのに役立ちます。

4 研究では、ガラス瓶に詰められたオレンジジュースは、アルミホイルに詰められたオレンジジュースよりも多くのビタミン C を保持できることが確認されています。

5 オレンジジュース 1 杯には少なくとも 1,000 時間の太陽光が含まれています。

6 きれいな水にレモン汁をスプーン2杯加えて、1日おきに髪を洗います。フケを取り除き、頭皮に栄養を与えます。

7. 誰にも知られずに伝えたい秘密はありますか？

レモンが効きますよ。レモン汁を染み込ませた紙に秘密を書いて相手に渡します。相手が受け取るのはただの「白紙」で、熱を加えると透明になります。

8 研究によると、中世エジプトはレモンジュースの発祥の地である。

地元の人々は、発酵させた大麦、ミント、黒コショウ、柚子の葉、レモン汁から作られた飲み物、カシュカブに夢中です。