シロキクラゲ、蓮の実、ユリ、ナツメのスープ

シロキクラゲ、蓮の実、ユリ、ナツメのスープは、陰を養い美容効果のあるスープで、多くの女性が好んで飲んでいます。同時に、胃腸の蠕動運動を促進し、胃腸から毒素を取り除く効果もあります。

ダイエットしたい女性の友人にとって、この食べ物はダイエットにも役立ちます。シロキクラゲ、蓮の実、ユリ、ナツメのスープの作り方をご存知ですか？見てみましょう！

女性の体は特別なので、日常生活の中で毎日の食事にもっと注意を払い、食べ物を通して体に必要な栄養素をすべて摂取する必要があります。そうすることでのみ、女性は体をよりよく養い、維持することができます。

人体に非常に有益な植物のガムと粘液の一種が含まれています。陰を養い、肌に栄養を与えるだけでなく、胃腸管の汚れを分解し、胃をきれいにする機能もあります。シロキクラゲの粗繊維は胃腸の運動を助け、脂肪の吸収を減らすので、減量に役立ちます。顔の肝斑やそばかすを取り除く効果もあります。

1. ナツメ、蓮の実、ユリなどをあらかじめ水に浸して洗います。白キクラゲも水に浸して細かく裂きます。

2 魔法瓶に適量の沸騰したお湯を入れ、白キノコを魔法瓶の中に一晩入れておきます。

3 翌日、すべての材料をキャセロールに入れて、スープが濃くなるまで 1 時間煮込みます (トレメラを浸したお湯を使用して、すべての材料を煮込みます)。火から下ろす3分前に氷砂糖を加え、よくかき混ぜます。夏場は冷蔵してお飲みいただけます。

以上はシロキクラゲ、蓮の実、ユリ、ナツメのスープの作り方の紹介です。これらの方法と調理法を理解したら、自分で作ることができます。これは、効果的に栄養を与え、美しくするだけでなく、体の健康に多くの栄養素をもたらすことができます。