暑くなると汗をかく人と、暑くても汗をかかない人、どちらが健康でしょうか？

【最後に書いてあります】

心臓病や高血圧を患っていて、突然冷や汗が出たり、胸の痛みを感じたり、心拍数が速くなったりした場合は、心臓発作の前兆であるため、すぐに病院に行って治療を受ける必要があります。

汗をかくことは体重が減ることを意味するわけではありません。発汗の過程で、体は主に水分を失います。汗をかいた後は水分を補給すれば体重は減ります。まだ体重は減りません。適切なタイミングで水分補給をしないと、熱中症、筋肉のけいれん、重度の脱水症状などを引き起こしたり、心臓機能に影響を及ぼして生命を危険にさらす可能性があります。

参考文献

[1] 蘭平運動中に汗を多くかくと、減量効果が高まりますか? [J]。江蘇省ヘルスケア（今日のヘルスケア）、2018：44-44。

[2] 青田。運動中に過度の発汗が起こることは必ずしも健康を意味するわけではない[J]。新しいスポーツ：ソーシャルスポーツインストラクター、2020年。

[3] 孟清益発汗を伴う長期の頻脈は小心症症候群の可能性がある[J]。フィジシャンオンライン、2018：26-27。

[4] なし。汗をかかない場合はすぐに運動をやめてください。[J]福建農業、2010年：39-39。

[5] 白秀紅寝ている間に汗をかくのに、起きたときに汗をかかないのは病気の兆候である可能性がある[J]。江蘇省ヘルスケア、2022年：1。

企画・制作

出典: ハイエンドの人間

レビュー |中国医師会科学普及部主任研究員 唐秦

編集者｜ヤン・ヤピン

この記事の表紙画像と画像は著作権ライブラリから取得しています

転載は著作権紛争につながる可能性がある