携帯電話を長時間操作すると脳梗塞を引き起こす可能性がありますか？これらの習慣は冗談ではありません!

この記事の専門家：河北省張家口市玄岡病院神経科主治医、王立

この記事の査読者：謝一民、河北省張家口市玄岡病院神経科部長、主任医師

「携帯電話をいじって脳梗塞？」最近、このようなニュースが多くのネットユーザーを怖がらせた。

アヨンさんは休暇中、毎日夢中になってゲームをし、7～8時間も動かずにプレイしていたと伝えられている。ある日、目覚めたばかりのアヨンは、夕食のテーブルに座った途端、何かがおかしいと感じました。彼の手は震えていて、箸を安定して持つことができませんでした。頭が痛みで割れそうになり、見えるものすべてが回転しているようだった。

その後、彼は入院し、頭部CTとMRIの検査で右小脳の急性梗塞が判明した。この点に関して、医師は、これはおそらく頸椎症と携帯電話で遊ぶのに多くの時間を費やしたことに関係しているだろうと述べた。

脳卒中はどれくらい危険ですか?携帯電話で遊ぶと本当に脳梗塞になるのでしょうか？まだ知らない方はぜひチェックしてみてください！

脳梗塞とは何ですか？

脳梗塞は虚血性脳卒中とも呼ばれ、脳に血液を供給する血管がさまざまな原因で閉塞し、脳への血液供給が阻害され、最終的に局所脳組織の虚血および低酸素性壊死を引き起こし、それによって対応する神経学的欠損を急速に引き起こす臨床症候群を指します。

脳梗塞は脳血管疾患の中で最も多く見られ、約70%～80%を占めています。迅速かつ適切に治療しないと、片麻痺、言語障害、視力低下、さらには植物状態などの後遺症が残り、最終的には障害、死亡率、再発率が高くなります。

脳梗塞の一般的な原因は何ですか?

脳梗塞は50歳以上の中高年によく見られる脳血管疾患です。しかし、生活水準の向上に伴い、脳梗塞の発症年齢はますます低年齢化しており、20代、30代の若者も罹患するケースが多くなっており、より一層の注意が必要です。

脳梗塞の一般的な原因は次のとおりです。

動脈硬化症：高血圧、高脂血症、糖尿病を長期間患い、標準的な治療を受けていないこと、肥満、喫煙、仕事のプレッシャーが大きいこと、高カロリー食品を摂取していることなどが、急性脳梗塞の発生につながる可能性があります。

外傷や不適切な激しい首のマッサージは、首の血管の内皮の裂傷を引き起こし、動脈瘤の解離や急性脳梗塞を引き起こす可能性があります。もやもや病や大血管炎などの病気も脳梗塞を引き起こす原因となります。

心臓弁膜症、心内膜感染症、不整脈（最も一般的なのは心房細動）：心臓の収縮機能が低下し、心臓内で血液が停滞しやすくなり、血栓が形成され、それが血液を介して全身に流れ、脳梗塞を引き起こす可能性があります。先天性の心臓の発達異常により卵円孔が開存し、静脈からの逆行性血栓が心臓の閉じていない卵円孔を通じて動脈系に直接流れ込み、脳梗塞を引き起こす可能性があります。

過凝固状態：多血症、骨髄異形成症候群、抗凝固系の一部の成分の欠乏などにより、血液の過凝固状態が引き起こされ、血栓が形成されて脳梗塞を引き起こす可能性があります。

携帯電話で遊ぶと脳梗塞を引き起こす可能性がありますか？

長時間、座ったり横になったりして、同じ姿勢で携帯電話を操作します。この一見何気ない動作が、血流の低下や頸椎症を引き起こす可能性があります。脳の後部に血液を供給する両側の椎骨動脈は、頸椎の椎間孔を走行します。頸椎が脱臼したり増殖したりすると、椎骨動脈が圧迫されたり刺激されたりして、椎骨動脈不全を引き起こします。血圧、血中脂質、血糖値の上昇と相まって、重症の場合は脳梗塞を引き起こすこともあります。

一度スマホをいじり始めると、食べることも寝ることも忘れてしまい、夜眠れなくなってしまいます。脳は休むことなく長時間高速で動き続けます。身体は過剰消費状態にあり、脳組織に十分な栄養が供給されず、低血糖や脳低酸素症が頻繁に発生します。低血糖と脳低酸素症は脳血管けいれんを引き起こし、脳梗塞につながる可能性があります。

携帯電話をいじりながらよく喫煙する。喫煙によって生成されるニコチンやその他の因子は血管壁を損傷し、血栓症を引き起こす可能性があります。血栓が剥がれて脳の血管を塞ぐと、脳梗塞を引き起こす可能性があります。

携帯電話で遊んでいると、緊張したり興奮したりしてしまいます。ストレス状態では、心拍数が絶えず変動し、血圧が上昇し、アドレナリンが継続的に分泌され、血管収縮が悪化して脳梗塞を引き起こします。

脳梗塞の警告サインは何ですか？

脳梗塞が起こる前には何らかの兆候が現れることが多いです。早期に発見し治療することができれば、脳梗塞による障害や死亡率を大幅に減らすことができます。

日常生活では、「Stroke 120」という記憶法を通じて、自分で脳梗塞を判断し、特定することができます。

最初のアクション「1」：非対称の顔を見る。

2番目の動作「2」：両腕を上げ、10秒以上保持し、片側の筋力低下があるかどうかを確認します。

3番目のアクション「0」：スピーチが明瞭かどうかを聞きます。

これらの症状が現れた場合は、十分に注意する必要があります。脳梗塞の可能性がありますので、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

脳梗塞を予防するには？

1. 血圧（正常血圧は140/90mmHg未満）、血中脂質、体重（BMI18.5～24.9kg/m2）をコントロールします。

2. 毎日、中程度の強度の運動を少なくとも 1 日 30 分以上続ける。