肝臓を養い、目を良くするお茶の種類

肝臓や視力に影響を与える病気は数多くあります。日常生活の中で関連する知識を身につけておくことをお勧めします。一般的に言えば、私たちの生活の中で肝臓を養い、視力を改善するお茶には、菊茶、クコ茶、桂皮、菊花サンザシ茶などがあります。これらの種類のお茶は、私たちの好みに応じて選ぶことができます。それでは、肝臓を養い、視力を改善するお茶について詳しく見ていきましょう。

1. 菊茶：適量の菊をとり、熱湯で淹れます。菊にはビタミンAが豊富に含まれており、これは目の健康を守るために重要な物質であり、伝統的な中国医学ではさまざまな目の病気の治療に良い薬としても使われています。菊茶は頭がすっきりして目が明るくなる効果があり、肝火過多や眼の使いすぎによるドライアイに非常に効果的です。目の乾燥を感じることが多い人、特にパソコンをよく使う人は、菊茶を多く飲むといいでしょう。

2. クコの実茶：適量のクコの実を取り、沸騰したお湯で淹れます。クコは肝臓に栄養を与え、視力を改善します。カロチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、鉄分などが豊富で、目のケアに最適です。

3. クコの実と菊茶：適量のクコの実と菊をとり、熱湯で淹れて飲みます。目に栄養を与えるだけでなく、血虚や肝熱によるドライアイの患者にも適しています。

4. カシア、菊、サンザシ茶：カシア種子10グラム、菊5グラム、サンザシ15グラム、または上記3つの材料を同じ割合で混ぜ、沸騰したお湯で淹れ、蓋をして約30分間煮ます。肝臓や胃に熱が溜まり、食欲不振を伴うドライアイの患者に用いられます。

2. 薬膳

5. クコの実粥：クコの実20グラムと米60グラムを米と一緒に炊いて粥状にし、食べます。めまい、かすみ目、耳鳴り、精液漏、腰や膝の痛みなどに悩まされる患者に最適です。

6. クコの実と豚レバーのスープ：クコの実と豚レバー

7. クコと桑の実のお粥：クコの実5グラム、桑の実5グラム、ヤムイモ5グラム、ナツメ5個、米100グラムを一緒に炊いてお粥にして食べます。クコの実と桑の実は血液を養い、視力を改善し、ヤムイモとナツメは肺と腎臓を養い、気を補充し、脾臓を強化します。視覚疲労に悩む人が朝晩2回、長期間服用することで、ドライアイや疲労感などの症状を解消し、体力を高めることができます。

8. 豚レバーと緑豆のお粥：新鮮な豚レバー100グラム、緑豆60グラム、米100グラム、適量の塩とMSG。まず緑豆と米を一緒に炊きます。80%ほど炊けたら、スライスまたは細切りにした豚レバーを鍋に入れて一緒に炊きます。炊き上がったら調味料を加えます。肝臓と血液を養い、熱を取り除き、視力を改善し、肌を美しく保湿し、人々を輝かせます。ドライアイ、顔色黄ばみ、視力低下、かすみ目に悩む虚弱者に最適です。

以上が肝臓を養い、視力を改善するお茶の種類の紹介です。これを読んでいただければ、生活の中に肝臓を養い、視力を改善するお茶がたくさんあることがおわかりいただけると思いますが、私たちは日常生活の中でそれらを理解していません。お茶は肝臓を養い、視力を改善すると言われていますが、その選択は主に私たち一人一人の生活習慣に基づいています。一般的には、菊茶を選ぶことをお勧めします。