レンコン、コーン、豚スペアリブのスープ

レンコン、トウモロコシ、豚スペアリブのスープは家庭料理です。レンコン、トウモロコシ、豚スペアリブのスープの作り方はとても簡単です。主な材料であるレンコン、トウモロコシ、豚スペアリブを準備し、一緒にスープを調理するだけです。レンコン、トウモロコシ、豚スペアリブのスープに使用されている材料はすべて非常に安価なので、レンコン、トウモロコシ、豚スペアリブのスープは安価で栄養価の高いスープです。

レンコンには優れた治療効果があることはよく知られています。レンコンを定期的に食べると、解毒、美容、ニキビ除去に役立ちます。トウモロコシには、脾臓と胃を強化し、老化防止、癌の予防と治療の効果があります。したがって、この組み合わせの栄養価は明らかです。

レンコンはデンプン、タンパク質、ビタミンB、ビタミンC、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄などのさまざまなミネラルが豊富です。柔らかく、白くて丸い肉質で、甘くてシャキシャキとした味わいです。伝統的な中国医学では、レンコンは冬の滋養強壮に効く健康食品であり、食用としても薬用としても使えると信じられています。生の食べ物は血液を冷やし、瘀血を解消し、調理された食べ物は心臓と腎臓を養い、五臓六腑の欠乏を補充し、筋肉と骨を強化し、陰と血を養うことができます。同時に、利尿剤や下剤としても作用し、体内の老廃物や毒素を排出するのに役立ちます。

レンコンを食べると、陰を養い、熱を取り除き、乾燥を潤し、喉の渇きを癒し、心を清めて心を落ち着かせることができます。ピーナッツにはビタミンEと一定量の亜鉛が含まれており、記憶力を高め、老化を防止し、脳機能の低下を遅らせ、肌に潤いを与える効果があります。レンコンとピーナッツという2大食材の組み合わせは美味しくて栄養価が高く、長期摂取すると熱を消し、ニキビを取り除き、肌に潤いを与える効果があります。レンコンは顔にツヤを与え、血液を良くし、筋肉の成長を促進する効果があります。

トウモロコシは食欲不振、浮腫、尿路感染症、糖尿病、胆石などの病気の治療に一定の効果があります。脾胃気虚、気血虚、栄養失調、動脈硬化、高血圧、高脂血症、冠状動脈性心疾患、肥満、脂肪肝、癌、習慣性便秘、慢性腎炎浮腫、ビタミンA欠乏症などの患者に適しています。

主な材料：レンコン200グラム、豚バラ肉150グラム、トウモロコシ50グラム。

調味料: みじん切りにしたネギ、生姜のスライス、アニス、チキンエッセンス、料理酒、塩。

1. 豚バラ肉を洗って細かく切り、熱湯でゆでて血抜きをし、血抜きをし、洗って水気を切ります。トウモロコシの茎、皮、ひげを取り除き、洗って細かく切ります。レンコンを洗って皮をむき、切り分けます。

2. 鍋に豚バラ肉、トウモロコシ、レンコンを入れ、みじん切りにしたネギ、生姜のスライス、アニスシード、チキンエッセンス、料理酒、塩を加え、強火で沸騰させ、弱火で約30分煮ます。

上記では、家庭料理であるレンコン、トウモロコシ、豚スペアリブのスープを紹介しました。レンコン、トウモロコシ、豚スペアリブのスープの作り方は難しくありませんが、非常に高い治療効果があります。レンコン、トウモロコシ、豚スペアリブのスープを定期的に飲むと、アンチエイジング、美容、血糖値の低下、下剤の効能があります。レンコン、トウモロコシ、豚スペアリブのスープは、ガンや高血圧の病気を予防することもできます。