バナナアップルミルク

昨今、人々は健康的な食事法を非常に重視しています。日常生活の中で、特に誰もがよく食べるさまざまな種類の果物など、自分の好きな栄養価の高いものを調理するのが好きです。果物と牛乳を一緒に絞ってジュースを作るのも栄養価が高いです。私は以前、誤ってパパイヤミルクを飲んでしまったのですが、とても美味しかったです。家に帰って自分でフルーツミルクを作りました。バナナアップルミルクはとても美味しかったです。

バナナアップルミルクを飲んだことがある人もいるかもしれません。フルーツとミルクを一緒に飲むと、味がおいしいだけでなく、栄養価も非常に高くなります。毎日リンゴを食べると、病気を予防できます。フルーツミルクの作り方を見てみましょう。

バナナアップルミルク

1.まず材料を準備します。アップルバナナミルクジュースの作り方 ステップ 2: 2. バナナとリンゴの皮をむき、小さく切ります。アップルバナナミルクジュースの作り方 ステップ 3. フルーツ、ミルク、ハチミツをジューサーに注ぎます。アップルバナナミルクジュースの作り方：ステップ 4：材料をジュースに混ぜます。アップルバナナミルクジュースのレシピのステップ 5。 5. シンプルでおいしいジュースが完成しました。今すぐ飲んでください。

ミルクアップルジュース

「1日1個のリンゴで医者いらず」というのはよく知られた健康スローガンです。多くの果物の中で、リンゴは最も一般的で最もマイルドなものと言えますが、その栄養価を過小評価することはできません。体液を生成し肺を潤し、脾臓を強化し、食欲を刺激します。リンゴは糖分、有機酸、セルロース、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、フラボノイドが豊富で、科学者からは「万能の健康果物」と呼ばれています。では、これほどの評判を得た健康上の利点とは何でしょうか? 血中脂質の低下、血圧の低下、ガンの予防、抗酸化、骨の強化、酸塩基バランスの維持などです。牛乳は神経を落ち着かせる効果があります。

材料

牛乳1カップ、リンゴ1個

練習する

1. リンゴを洗って皮をむき、芯を取り、細かく切り、ジューサーで絞ってジュースを作ります。

2. 牛乳を加える。

リンゴと牛乳でお腹の脂肪を減らす

各減量セッションは 2 日間だけ続きます。 3 日目と 4 日目は通常の食事に戻り、その後 2 日間また最初から始めます。通常、最初のサイクルで明らかな腹部のスリム化効果が見られます。 2、3回繰り返すと効果がより安定します。

1 日目: リンゴ 1 kg (5 個または 6 個、最大 7 個)。この日はリンゴしか食べられません、水も飲めません、ヨーグルトも飲めません、何も食べられません！リンゴだけ食べてください。食べる前にリンゴを洗い、少しずつゆっくり食べてください。

翌日：ヨーグルトまたはスキムミルク 1000 ml を 6 回または 7 回に分けて、1 回につき 1 杯飲みます。一日中牛乳だけを飲み、他のものは食べないでください。喉が渇いたときは水の代わりに牛乳を飲んでください。 （牛乳とヨーグルトを同時に飲むこともできますが、量には注意してください。）理想の体重に達したら、この方法をもう一度試してください。途中で水を飲むことはできません。リンゴと牛乳を混ぜることはできません。別々に食べなければなりません。これが効果を上げる唯一の方法です。減量中に水を摂取すると、体は間違いなく最初に摂取した水を消費し、体内の水分を消費しないため、水を飲むことはできません。リンゴの日に断食すると、基本的に体内の水分が失われます。牛乳を飲む日までに水分はほぼ完全に減少するため、脂肪が減り始めます。

バナナアップルミルクの作り方は誰でも知っているはずです。自宅にジューサーがあれば、さまざまな味のおいしいフルーツミルクを作ることができます。特にリンゴやバナナを使用すると、栄養価が高くなります。リンゴとミルクを混ぜると、ダイエットにも効果的です。美容好きな女性の友達はすぐに行動を起こすべきです。