ルッコラの効能

ルッコラといえば、ルッコラが実は野菜の一種だということを知らない人も多いでしょう。ルッコラはゴマの強い風味がするのでルッコラと呼ばれています。ルッコラには良い効能がないと思っている人も多いでしょう。実は、ルッコラには様々な効能があります。ルッコラは味もとても滑らかで、病気の予防や治療にも良い野菜です。高齢者はルッコラを食べるのに最も適しており、ガンを予防し、細胞の循環を促進します。以下ではルッコラについて詳しく説明します。

ルッコラを食べたことがある人なら、ルッコラが肺機能低下の良薬であり、長期の咳に悩む患者に大きな効果があることを知っていると思います。また、排尿頻度が高い患者の排尿頻度を正常に戻すこともできるので、大衆に好まれています。では、ルッコラにはどのような効果があるのでしょうか。

一、肝腎虚、めまい、病後の脱毛、体液や血液の乾燥、便秘、腸の保湿や潤滑などの治療に効果があります。

2つ目：ルッコラの種子の薬効には、嘔吐を誘発し、胃を強化し、利尿作用と抗炎症作用もあります。ルッコラの柔らかい茎と葉には、さまざまなビタミン、ミネラル、その他の栄養素が含まれています。薬用食では、ルッコラは病気の予防と治療に優れた野菜です。定期的に摂取すると、強力な抗がん作用があり、細胞の活動を促進します。肺気を下げ、肺水に効く働きが​​あり、特に慢性咳嗽に効果的です。

3つ目：ルッコラは頻尿の治療に効果があります。ルッコラは伝統的な中国医学では「金堂庭利」と呼ばれています。

4つ目：ルッコラ100グラムあたり92％の水分、約0.3グラムのタンパク質、0.1グラムの脂肪、約0.4グラムの炭水化物が含まれています。ルッコラには刺激作用もあり、その種子は医療目的に使用できます。ルッコラには、熱を清めて出血を止め、肝臓を清めて視力を改善する効果があり、尿路結石、乳び尿、胃潰瘍、赤痢、腸炎、下痢、嘔吐、目の充血、結膜炎、夜盲症、緑内障などの治療に効果があります。

私たちにとって、ルッコラは間違いなく生活に欠かせない一品です。上記の紹介を通じて、ルッコラについてご存知になったはずです。私たちは普段、ルッコラサラダを家庭で作っています。栄養価が高くて美味しいです。もし、家に高齢者がいたり、咳をしたり、排尿回数が少ない人がいたら、これを食べるとこれらの問題が改善されます。ただし、ゴマにはいくつかのタブーがありますので、皆さんも気をつけてください。