ハム入り揚げトウモロコシ

ハム入りコーンフライは家庭料理です。この料理に必要な材料はトウモロコシとハムなので、ハム入りコーンフライの作り方は非常に簡単です。ハム入りコーンフライのコストは非常に低く、製造プロセスは非常にシンプルで複雑ではありません。ハム入り揚げトウモロコシは栄養価が非常に高いので、家庭で手作りするのに適した、家庭的でヘルシーな料理です。

ハムとトウモロコシの炒め料理は心臓病を予防し、優れた抗がん効果があります。ハムとトウモロコシの炒め料理は細胞分裂を促進し、老化を遅らせ、コレステロール値を下げ、抗がん作用と抗癌作用があり、人の記憶力を高めます。

すべての主食の中で、トウモロコシは最も栄養価が高く、健康に良い食品です。心臓病やガンを予防できます。トウモロコシに含まれるカロチンは人体に吸収されるとビタミンAに変換され、抗ガン作用があります。植物性セルロースは発がん物質やその他の毒素の排出を促進します。天然ビタミンEは細胞分裂を促進し、老化を遅らせ、血清コレステロールを下げ、皮膚病変を防ぎ、動脈硬化や脳機能の低下を軽減します。研究者らは、トウモロコシに含まれるプロゲステロンとゼアキサンチンが目の老化と戦うことができると指摘している。さらに、トウモロコシを多く食べると、抗がん剤が人体に及ぼす副作用を抑制し、脳細胞を刺激し、人の脳力と記憶力を高めることができます。

ハム入り揚げトウモロコシは栄養価が高く、家庭的な料理で、調理も簡単です。

人数：1～2人

材料

トウモロコシの粒200g

ハムソーセージ100g

材料

適量の油

塩少々

醤油少々

お好みでコショウ

適量のMSG

練習する

1トウモロコシの粒を洗って置いておきます。ハムを小さくさいの目切りにします。

2 フライパンに油を入れて熱し、トウモロコシを入れてさっと炒めます。

3 トウモロコシの粒を1～2分ほど炒めた後、用意しておいた角切りハムを加えて炒めます。塩、コショウ、醤油、MSGを加えます。軽く炒めたら出来上がりです。

上記では家庭料理のハム入りコーンフライを紹介しました。ハム入りコーンフライは作り方がとても簡単なだけでなく、コストも低いので、家庭で作るのに適しています。ハム入りコーンフライは作り方が簡単ですが、栄養が豊富で、心臓病や癌を予防し、コレステロール、血圧、血中脂質を下げることができます。