ホエイプロテインと筋肉増強パウダーの違い

人間の成長の各段階では、さまざまな栄養素を摂取する必要があり、これらの栄養素が十分に摂取されていることを確認する必要があります。摂取が不十分であれば、特に成長期の子供の場合、体の成長を妨げるからです。それらはすべて同じです。人々はそれらが十分でなければならないと言います。現代社会の発展に伴い、人々が摂取する栄養素は、食品から抽出されるだけではありません。

結局のところ、食品には良い栄養素と悪い栄養素があり、人間に吸収されやすいものもあれば、吸収されにくいものもあります。そのため、人々は人体に有益なものだけを発明し、その中に含まれる悪い栄養素を心配せずに人々に提供しています。ホエイプロテインパウダーや筋肉増強パウダーのように。

ホエイプロテインパウダーとマッスルビルディングパウダーはどちらもプロテインパウダーです。マッスルビルディングパウダーと呼ばれるのは、そのタンパク質が大豆由来だからです。この「大豆プロテインパウダー」は安っぽく聞こえるため、「大豆」という言葉は使わず、より説得力のある「マッスルビルディングパウダー」という用語に置き換えています。

ホエイプロテインパウダーは、タンパク質の原料であるホエイから抽出されたもので、実は牛乳から抽出されたものです。そのため、その価値を説明する必要があります。ユーザーは、それが「ホエイ」から抽出されたものであることを認識しています。同様に、「卵白プロテインパウダー」もありますが、これは卵から抽出されたものです。これら3つの製品の価格は大きく異なりますが、用途に違いはありません。いずれも、運動やフィットネス後の筋肉増強に役立ちます。

高強度の運動をしない場合、上記の3つのものを食べても筋肉の成長は促進されないことを理解する必要があります。同時に、味を改善し、筋肉増強効果を高めるために、人々は通常、ホルモンを含む一定量の補助物質（砂糖、香料、防腐剤など）を追加します。

1. ブランドに関係なく、この2つの最大の違いはタンパク質含有量です。一般的な筋肉増強パウダーのタンパク質含有量は約30％〜50％ですが、プロテインパウダーのタンパク質含有量は約80％〜90％です。タンパク質含有量が高いほど、価格が高くなります。

2. 筋肉増強効果の点では、プロテインパウダーの方が効果的です。同じタンパク質を補給するという前提で、筋肉増強パウダーを摂取すると、炭水化物を過剰に摂取し、簡単に体重が増えてしまいます。十分な資金がある場合は、プロテインパウダーを使用することをお勧めします。

上記は、ホエイプロテインパウダーと筋肉増強パウダーの具体的な違いです。どちらの物質も人体に有益ですが、使用時にはいくつかの詳細にも注意する必要があります。また、ホエイプロテインパウダーとは異なり、筋肉増強パウダーを摂取しすぎると太りやすくなるため、減量中の人にとっては、摂取しすぎない方が良いでしょう。