苦い野菜入りスクランブルエッグ

卵にはタンパク質とコレステロールが多く含まれているので、卵を選ぶときは安心してください。この種の食品は人間の成長を促進するのに非常に役立ちます。10代の若者が1日1個の卵を食べることは、身体の健康を促進するのに非常に役立ちます。卵を長期間食べることは良い選択です。卵の調理方法も多数あり、調理方法が異なれば材料の準備も異なります。苦い野菜のスクランブルエッグは良い選択です。

タンポポにはビタミンや水分が多く含まれているため、卵を作るのにこの種類の野菜を選ぶのは良い選択です。ただし、この種の珍味を作るときは、その製造手順を理解する必要があることに注意してください。では、タンポポでスクランブルエッグを作るにはどうすればよいでしょうか?

苦い野菜入りスクランブルエッグ：

材料: 苦いハーブ、卵、みじん切りのネギ、塩、ピーナッツオイル。

練習する：

1.苦いハーブを摘んできれいにし、バスケットに入れて軽く水を切ります。

2. みじん切りにしたネギを用意します。

3. 苦いハーブを刻みます。

4. ボウルに卵を割り入れます。

5. みじん切りにした苦味野菜とネギを加え、適量の塩を加えます。

6. 卵を溶き、野菜と塩を加えて混ぜます。

7. 鍋にピーナッツオイルを注ぎ、70%～80%温まったら卵液を注ぎます。

8. 苦味のある野菜と卵を炒めて、盛り付けます。苦い野菜の炒め物の苦味が軽くなりますので、ぜひお試しください〜

食べ物の組み合わせのヒント

MSG と卵は相性が悪いです。卵にもグルタミン酸が含まれています。スクランブルエッグに MSG を加えると、卵の自然な風味が損なわれ、隠れてしまいます。

タンポポには、熱や湿気を取り除き、腫れを抑えて膿を排出し、瘀血を解消して解毒し、血液を冷やして出血を止める作用があります。一般的には麺つゆと一緒に食べたり、ニンニクのみじん切りと一緒に冷やして食べたりします。

以上は苦味ハーブ入りスクランブルエッグのレシピの紹介です。このような珍味を作るときは、上記の方法に従って作るのが良い選択ですが、作るときに量が多すぎないようにしてください。適量で問題をうまく解決できます。このように食べると、体に非常に役立ちます。