オレンジジュースは体内の熱を引き起こしますか？

オレンジジュースが体内の熱を引き起こすかどうかという問題については、2つの側面を分析する必要があります。まず、オレンジジュースとは何か、そして第二に、体内の熱を引き起こすものは何ですか。この2つの側面を理解することによってのみ、将来、健康とウェルネスのためにオレンジジュースをうまく利用することができます。オレンジジュースは実際には甘いオレンジから絞られています。オレンジジュースの栄養価は非常に高く、絞った後すぐに飲むことができます。夏の涼しさのためのレジャードリンクであり、人々に深く愛されています。それで、オレンジジュースは炎症を引き起こすのでしょうか?

怒るとはどういうことでしょうか？怒るというのは俗語です。また、怒るには偽りの怒りと本物の怒りという2つの種類があります。これは伝統的な中国医学の観点から見た見解であり、一般的には体内の熱の症状を指します。症状としては、目の充血や腫れ、歯痛、喉の痛みなどがあります。

新鮮なオレンジジュースは30分放置すると栄養素が失われます

果物を食べるのが面倒で、オレンジジュースを一杯飲めばビタミンCを補給できると考える人もいます。しかし、長期間保存したオレンジジュースは体に良くないという言い伝えがあり、炭酸飲料を飲むよりも糖分の摂取量が多くなる場合があります。飲み過ぎは健康に有害です。真実はどうでしょうか？

イタリアの研究によると、新鮮なオレンジジュースを30分以上放置すると、本来の栄養素が破壊されてしまう。この「古くなった」オレンジジュースに砂糖を加えると、カロリーがソーダよりも高くなるため、飲まないほうがよいという。

補充する

現時点では、新鮮なオレンジジュース中のビタミン C の損失速度を計算するデータはありませんが、一般的には 30 分が限界だと考えられています。なぜなら、ビタミン C は実に非常に不安定な栄養素だからです。他の栄養素は加熱処理中に失われ、ビタミン C は空気に触れるとすぐに失われ破壊されてしまいます。

効能の面では、柑橘類の果汁、特にオレンジやミカンの果汁に含まれるフラボノイドは、乳がんや肺がんなどの細胞の増殖を効果的に抑制することができます。オレンジジュースを定期的に摂取すると、特定の慢性疾患を効果的に予防し、心筋機能を維持し、血圧を下げることもできます。研究によると、1日にオレンジジュースを3杯飲むと体内の高密度リポタンパク質（HDL）のレベルが上がり、心臓病のリスクが軽減されるそうです。さらに、薬を服用しながらオレンジを食べたり、オレンジジュースを飲んだりすると、体内での薬の吸収が促進され、薬の効果が倍増します。

上記では、オレンジジュースが体内の熱を引き起こすかどうかという問題を紹介しました。オレンジジュースの栄養価と健康維持効果を分析しました。オレンジジュースは人体に必要なさまざまなビタミンが豊富で、飲むのに適しています。オレンジジュースをたくさん飲むと体に多くの利点があるため、オレンジジュースは体内の熱を引き起こしません。