キク科

日常生活では、多くの友人がキクラゲがどんな野菜であるかを知っているかもしれませんが、それがどのような特別な栄養価を持っているかは知りません。誰もがあまり馴染みのないこの大葉キクラゲについては、その栄養価や生産地について詳しく知って、生活の中で良い大葉キクラゲを選び、その独特の味と効能を楽しむことをお勧めします。

この比較的珍しい野菜については、その栄養価と薬効を理解し、日常生活で食べてその薬効を利用して一般的な病気を治療し、役立てるべきです。それではこの記事を注意深く読んでみましょう。

大きな葉を持つキク科キク属の学名は Basella alba で、若い葉の列間隔は 35～30 cm です。苗の高さが年間30cm程度になると、蔓性のため直立した株が確立します。茎と蔓は2メートル以上の長さに成長します。葉の肥大を促進するために、栄養と消費を減らすために、花茎を適時に除去するように注意してください。成長期によく食べられ、味はキクラゲに似ています。味も良く栄養も豊富です。茎や葉を豊かに育てるためには、即効性の窒素肥料を与えましょう。収穫するたびに、揚げたり、煮たり、スープにしたり、冷やして食べたりすることができます。収穫後は適時に肥料と水を与えることをお勧めします。食通には嬉しい。

この製品には、熱を取り除き、血液を冷やし、乾燥を潤すという薬効があります。キク科キク属は、わが国各地で腸を潤す薬効があります。栽培は露地だけでなく、ベランダでの鉢植えや無土栽培でも可能。種子が発芽・発芽するには15℃以上の温度が必要で、観賞用植物として栽培できる。大葉材に適した温度は25～30℃だと言えます。穂菜は、春から秋にかけて播種できる特別な食用および観賞用の野菜であり、植物の成長や色付けのために保護地域で栽培することもできます。通常の状況では、1ムーあたりの収穫量は5,000ヘクタールです。キバナホウレンソウは直接播種することも、栽培することもできます。市場価格は1キログラムあたり4〜16元です。苗木を本葉2〜3枚になった時点で移植して植えると、経済効果はより大きくなります。すべき。 収穫物が異なるため、栽培方法も異なります。現在、市場では柔らかい新芽や葉の収穫が中心となっているため、ラックを設置する必要はありません。

適している人: すべての人に適しています。キクラゲは栄養分が非常に豊富で、特にカルシウム、鉄分などの元素が豊富です。タンパク質含有量がアマランサスよりわずかに低いことを除けば、他の成分はアマランサスに匹敵します。薬として使う場合、清熱、解毒、潤滑油、冷却血液などの効果があります。便秘、赤痢、癰、皮膚炎などの病気の治療に使用できます。ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、タンパク質が豊富で、カロリーと脂肪が少ないため、定期的に摂取すると血圧を下げ、肝臓に良い効果をもたらし、熱を取り除いて血を冷やし、利尿を促進し、便秘を防ぐ効果があります。高齢者の摂取に非常に適しています。キバナホウレンソウのカルシウム含有量はホウレンソウの2～3倍と非常に高く、シュウ酸含有量は極めて低いため、カルシウム補給に最適な経済的な野菜です。

以上がキクラゲの紹介です。これを読んで、この野菜について大まかな理解が得られ、生活の中でその栄養価をより有効に活用し、身体に必要な栄養素を適時に補給できるようになることを願っています。葉の大きいキクラゲはカルシウム含有量が多く、解熱や解毒などの効果もあり、私たちの生活の中で薬効が比較的高い野菜です。