水に浸した黒クコの実を飲むことの害

黒クコの実を水に浸して摂取するのが最も一般的な摂取方法ですが、どのような薬であっても、その効能はこれらの食品の特性を正しく理解して初めて発揮されます。そうでなければ逆効果になります。水に浸した黒クコの実を飲むことの利点と、不適切な摂取によって引き起こされる害についてお話ししましょう。

クコの実は薬です。どんな食べ物でも薬でも、食べるタイミングと量が大切だということはわかっています。適切なタイミングで食べた場合にのみ、体に良い効果があります。逆に、不適切な時期に食べると、害になります。では、水に浸した黒クコの実を飲むことの利点と害は何でしょうか?

黒クコの薬効：

1. 免疫力を高め、老化を遅らせる：

野生の黒クコに含まれるアントシアニンは、最も効果的な天然のフリーラジカル除去剤であり、人体の細胞組織の老化を遅らせ、若々しい状態を維持し、寿命を延ばすことができます。

2.腎臓を養い精気を高め、がんを予防する：

黒クコに含まれるアントシアニンには、フリーラジカルを除去する効果があり、がん細胞のスムーズな拡散を防ぐこともできるため、より多くの健康な細胞ががん細胞に侵食されるのを防ぐことができます。

3. 喉の渇きを癒す体液を生成し、循環を改善します。

アントシアニンは血液循環を改善し、失われた微小血管機能を回復し、脆弱な血管を強化し、血管の弾力性を高めます。

4. 血液を養い、心を落ち着かせ、睡眠を改善する：

黒クコの実に含まれるアントシアニンは、皮膚のしわの早期形成を防ぐことができ、現在、自然界で最も効果的な抗酸化物質です。

5. 肺に潤いを与え、咳を和らげ、老化を遅らせる：

人々の生活のペースが加速し、仕事のプレッシャーが増すにつれ、正常な体内時計は時々変化します。例えば、長時間労働が続くと、生活習慣の変化を余儀なくされ、睡眠不足の問題につながることがよくあります。

6. 目の健康改善効果：

野生の黒クコの実茶を長期間飲むと、視力保護に大きな効果があり、青少年の仮性近視、中高年のかすみ目、網膜出血、糖尿病性網膜症、白内障、視覚疲労、ドライアイなどに優れた健康効果があります。

1.これは一種の食品であり医薬品であり、すべての人に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

2. 冷え性の方は下痢を起こすことがあります。内熱の方は注意してご使用ください。

3. クコの実を食べすぎると、目が赤くなり、腫れ、不快感を覚え、視界がぼやける人もいます。

クコの実の食べ方

1. 一般的に、健康な成人は1日あたり約20グラムのクコの実を食べるのが適切です。治療効果を得たい場合は、1日あたり約30グラムを食べることができます。

クコの実の選び方

1. クコの実を選ぶときは、大きくて、赤くて、厚くて、柔らかくて、甘くて苦くなく、噛んだときに歯にくっつき、唾液が赤や黄色に染まるものを選んでください。これらのクコの実は最高品質です。