豚肉とピーマンの炒め物

ピーマンは、実は私たちが普段ランタンペッパーやスイートペッパーと呼んでいるものです。食卓でよく食べる唐辛子の一種です。消化を助け、食欲を増進させる効果がありますが、味は他の唐辛子ほど辛くありません。ピーマンは比較的マイルドですが、健康効果はより明らかです。心臓血管疾患の予防の達人です。それでは、ピーマンの肉炒めの作り方を学びましょう。

おいしい食べ物は忘れられませんが、最も重要なのは自分で作る方法をマスターすることです。そうすれば、欲張りになったときに外で買う心配をする必要がなくなります。これらのスキルを習得すると、自宅で簡単においしい料理を作ることができます。

ピーマン炒めの材料：豚肉、ピーマン

ピーマンと肉の炒め物の材料：サラダ油、塩、醤油、チキンエッセンス、豆ペースト、ワイン、砂糖

1. ピーマンを細切りにし、豚肉を細切りにし（塩とワインでマリネする）、ニンニクをみじん切りにし、豆のペーストを少し加える

2.フライパンを熱し、油を加え、ニンニクのみじん切りと豆のペーストを加え、香りが出るまで炒める。

3. 肉を加えて炒める

4. ワイン、砂糖を加えて油が少し出てくるまで炒め続けます。

5. ピーマンを加えて炒める

6. 醤油とチキンエッセンスを加えて炒め続けます。

これはピーマンとその作り方の紹介です。ピーマンには実際に抗酸化物質が含まれており、関連細胞の代謝を防ぎ、細胞組織の発癌プロセスを終了させ、がん細胞の発生を効果的に減らすのに役立つことがわかっています。したがって、これは私たちの健康にも有益です。