紫ケールの作り方

野菜にはたくさんの種類があります。野菜を選ぶときは、自分の好みに合わせて選ぶ必要があります。そうすれば、食べたときに好きになるでしょう。野菜によって含まれる栄養素は異なります。したがって、野菜を選ぶ前に、野菜についてよく理解しておく必要があります。そうすれば、自信を持って野菜を選ぶことができます。紫色のケールは野菜です。紫色のケールの調理方法は？

紫ケールの調理法を知らない人も多いので、作る際には、製造がスムーズに進み、他の異常が発生しないように、製造手順をよく理解しておく必要があります。

紫ケールのレシピ:

ケールソーセージ

新鮮なケール 150 グラム、ソーセージ 100 グラム、生姜 10 グラム、ピーナッツ油 150 グラム、塩 10 グラム、MSG 8 グラム、砂糖 2 グラム、適量の湿ったコーンスターチ、少量のゴマ油。

1. ケールの葉を取り除き、長い部分に切り分け、エルデンを花びら状に切り、ソーセージを茹でてスライスし、ショウガをスライスします。

2. フライパンにピーナッツオイルを熱し、生姜のスライス、ケールボール、塩、ソーセージを加えて味が染み込むまで炒めます。

3. 次にMSG​​と砂糖を加えてよく混ぜます。湿らせたコーンスターチを加えて濃厚なソースを作ります。ごま油を注ぎ、数回炒めてお召し上がりください。

ケールとスクエアフィッシュのフライ

主な材料：大きな魚（四角い魚）1匹、ケール10両（約400グラム）、ニンニク2片（みじん切り）、塩と砂糖各小さじ1杯、油大さじ3杯。

練習する：

1. コイの身を取り出し、細かく切り、熱い油で黄金色になるまで揚げて置いておきます。 2. ケールを一口大に切り、鍋に水を半分ほど入れて沸騰させ、塩、砂糖、油大さじ1を加え、ケールを入れて柔らかくなるまで茹で、水を切り、置いておきます。

3. 大さじ2杯の油を熱し、みじん切りにしたニンニクとケールを入れて炒め、魚を加えてよく混ぜてからお召し上がりください。

注意：1. ニンニクとケール炒めの際、ニンニクが焦げて味や見た目が悪くなるのを防ぐため、最初にケールを入れ、次にニンニクを入れます。 2. メバチを黄金色になるまで揚げてフライパンから取り出します。冷めるとカリカリになります。揚げすぎると魚の味が苦くなります。

ケール入り牛肉

主な材料：牛バラ肉300グラム、小麦粉50グラム、ケール100グラム、MSG、白ワイン、みじん切りのネギ、塩胡椒、ごま油適量。

作り方：1. 肉を大きめに切り、軽くたたいてほぐし、少量の日本酒、みじん切りにしたネギ、MSG、塩を加えてよく混ぜ、みじん切りにしたケールと小麦粉を混ぜます。

2. フライパンを熱し、油が半分ほど熱くなったら肉のスライスを入れ、黄金色になって浮き上がるまで揚げます。

3. 元のフライパンに油を少し残し、みじん切りにしたネギを加えて香りが出るまで炒め、肉やその他の材料を加え、日本酒とごま油を加えて数回かき混ぜてから、お召し上がりください。

以上が紫ケールの調理法の詳しい紹介です。作り方はいろいろあり、自分の好みに合わせて作ることができます。上記の異なる製造方法には、材料の組み合わせも異なります。したがって、作るときは、材料の選択を包括的かつ合理的に組み合わせる必要があります。