蓮の実と豚の胃袋のスープ

蓮の実はデンプン質が豊富で、タンパク質、脂肪、鉄分、カルシウムなど、体に必要なものも豊富です。誰もが日常生活で蓮の実を食べたことがあるはずです。特に蓮の実粥は多くの人に好まれています。心臓に栄養を与え、神経を落ち着かせる効果があります。蓮の実の豚の胃袋スープを飲んだことがありますか？豚の胃袋も多くの人に好まれているはずです。消化を非常によく促進します。

蓮の実と豚の胃袋のスープは栄養価が非常に高いです。蓮の実と豚の胃袋の組み合わせは、完璧で栄養価の高いスープになります。豚の胃袋は産後の女性が食べるのに特に適しており、健康に有益です。そして、誰もが蓮の実の栄養価を知るべきです。

方法1

材料

蓮の実、豚バラ肉、ピーナッツ、サツマイモ澱粉、チキンエッセンス、塩、酢

練習する

1. まず、豚バラ肉をサツマイモ澱粉と酢で洗います。

2. 鍋に豚バラ肉、生姜のスライス、水を加えて煮ます。

3. 途中で裏返します。

4. 茹でた豚バラ肉を取り出し、冷水で洗います。

5. 次にナイフを使って白い苔を削り取ります。

6. 次に豚バラ肉を細切りにします。

7. 蓮の実を割り、真ん中で切って洗います。

8. 鍋に水を入れ、洗った蓮の実を注ぎます。

9. 豚バラ肉の細切りを加える。

10. 洗ったピーナッツを1カップ注ぎます。

11. 適量の生塩とチキンエッセンスを加え、ボタンを押して20分間放置します。

2 方法2

原材料

材料: 豚の胃袋 1 個、芯を取った蓮の実 40 個

調味料: ピーナッツオイル、塩、生姜、チキンエッセンス

調理工程

1. 生姜の皮をむき、きれいな水で洗い、千切りにします。

2. 蓮の実を茹でて、きれいに洗った豚の胃袋に入れ、口を糸で縫い、鍋に入れて胃袋が柔らかくなるまで蒸し、取り出して冷まします。

3. 豚バラ肉を切り、ピーナッツオイルと千切り生姜で炒め、最後に塩とチキンエッセンスを加えて味付けします。

例示する

豚の胃袋にはタンパク質、脂肪、無機塩などの栄養素が含まれており、虚弱を補い、脾臓と胃を強化する効果があります。蓮の実は脾臓を強化し、気を補う効果があります。この料理は脾臓と胃を強化し、虚弱を補い、気力を強め、消化しやすいため、妊娠後期の妊婦は脾臓と胃に効能があるこのスープをよく食べます。

蓮の実と豚バラ肉のスープを作るときは、豚バラ肉をきれいに洗ってください。蓮の実も栄養価が高く、とても高価です。私たちは日常生活でもっと蓮の実を食べるべきです。今日ご紹介するスープは栄養価が非常に高く、特に妊娠中の女性の友人に適しています。