蓮のペーストのカロリー

生活の中では、よく食べられる食べ物の種類が多く、気軽に食べ物を選ぶことはできません。しかし、食べ物を選ぶときは、その食べ物をよく理解して、安心して食べられるようにし、また、どのようにすれば一番おいしく食べられるかを知る必要があることに注意する必要があります。では、蓮の葉にはどれくらいのカロリーがあるのでしょうか？蓮の葉についてあまりよく知らない人も多いでしょう。

蓮の葉は、あまり食べられない食べ物です。このような食べ物は、あらゆる面で人体に非常に役立ち、調理方法も比較的簡単です。では、蓮の葉にはどれくらいのカロリーがあるのでしょうか？以下で詳しく説明します。

蓮のペーストのカロリー:

100グラムあたり、総カロリーは482kcalです。

蓮の実ペーストケーキ

材料:小麦粉8両、コーンスターチ2両、砂糖5両、ラード1両、水1.​​7斤、蓮の実ペースト半斤

生産工程

1. 小麦デンプンをふるいにかけ、後で使用するために清潔な容器に入れます。

2. 水を沸騰させ、小麦粉の容器に注ぎ、木の棒で滑らかになり、粒がなくなるまでかき混ぜます。これが成熟した小麦粉です。

3. 調理した小麦粉を取り出し、まな板に置いてよくこすり、白砂糖を生地に3回加え、白砂糖が完全に溶けるまで混ぜます。次にコーンスターチを加えて均等に混ぜ、次にラードを加えて滑らかになるまで混ぜます。

4. 軽く丸めて円筒形にし、24等分します。蓮のペーストを14等分します。

5. 蓮の実の餡を平らな丸い形にし、模様が彫られた木型に入れてケーキ状に焼き、蒸して表面に食用油を塗ります。

パパイヤ入り蓮の実ペースト

原材料：

小麦粉375g、もち米粉50g

調味料:

バター5g、砂糖75g、水250g、粉ミルク5g、クロロフィル25g、ニンジン250g、蓮の実ペースト250g

作り方：

1. にんじんをピューレにし、そこに澱粉粉 125g と砂糖 25g を加え、50 分間蒸し、取り出して冷ましてから使用します。

2. 鍋に水、バター、砂糖50グラムを入れて沸騰させ、小麦粉、もち米粉、ミルクパウダーを250グラム加えて火が通るまで煮ます。冷めたらクロロフィルを加えて緑色の生地を作ります。

3. 緑色の生地（10グラムずつ）をつまんで丸め、真ん中に指で穴を開け、にんじん麺2.5グラムを入れて手で平らにし、真ん中に蓮の実ペーストを詰めて閉じ、長いナスの形に包み、上から下に3本の線を引き、緑色の持ち手をつけて蒸し器で5分間蒸し、油を塗ります。

以上は蓮の実ペーストのカロリーの詳しい紹介です。このような食品を選ぶときは、自信を持って選ぶことができます。そして、選ぶときは、上記の方法に従って作ることができます。これらの製造方法は手順が簡単で、簡単に作ることができます。それは人生における良い選択です。