おいしい小さな雄鶏の作り方

生活の中には、さまざまな一般的な食べ物があります。食べ物を勝手に選ぶことはできません。そうしないと、健康に大きな害を及ぼします。特に肉料理は、適切に食べる必要があります。肉にはタンパク質と脂肪が多く含まれています。食べ過ぎると、体脂肪が蓄積して肥満にもなります。では、小さな鶏を美味しく食べるにはどうすればよいでしょうか。

多くの人は、小さな雄鶏を美味しく調理する方法を知りません。そのような食べ物を調理するにはいくつかのユニークな方法がありますが、それを選択する前に、この問題について詳しく理解する必要があります。

おいしい小さな雄鶏の作り方:

左コック

材料: 鶏もも肉500グラム、赤ピーマン1本、ネギ1本、ニンニクみじん切り大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、白酢大さじ1、トマトソース大さじ1、醤油小さじ1、コーンスターチ小さじ1。

練習する

1. 鶏もも肉を細かく切り、マリネの材料をすべて加えてよく混ぜます。赤ピーマンとネギを細かく切って脇に置きます。

2. フライパンに油を1/4量入れて熱し、手順1でマリネした鶏肉を加え、弱火で5分ほど炒めてフライパンから取り出します。

3. 手順 2 で鶏肉を揚げた元のフライパンを取り出し、手順 1 でみじん切りにしたニンニク、赤唐辛子、ネギを加えて、さっと炒めます。

4. 水と手順3の調味料をすべて加え、手順2の揚げた鶏もも肉を加え、弱火で約15分煮込みます。最後に、つぶしたニンニクを加え、約1分煮込みます。

コドノプシスとレッドデーツのチキンスープ

材料: 雄鶏500グラム、生姜3片、菜種の胆嚢3個、ナツメ20グラム、党参の根半分、塩少々、チキンパウダー。

練習する：

1. 雄鶏をクルミほどの大きさに切り、沸騰したお湯で茹でて血の泡を取り除き、すすいで置いておきます。

2. 鶏肉、人参、ナツメ、生姜のスライスをまずスープ鍋に入れ、冷水を加えて沸騰させ、浮いた泡を取り除き、肉の柔らかさに応じて弱火で1.5〜2時間煮込みます。

3. スープが完成したら、調味料と菜の花を加えて盛り付けます。

以上は、小鶏を美味しく調理する方法の詳細な紹介です。上記の方法に従うと、おいしい料理を味わえるだけでなく、栄養価も非常に独特です。この製造方法は、人体の栄養成分を補給するのに非常に役立ちます。長期的な選択は、人体のあらゆる側面の発達に有益です。