ケールは血圧を下げることができますか?

ケールは、縮れ葉野菜や仏光野菜とも呼ばれ、我が国特有の野菜です。栄養価が高く、さまざまな方法で食べることができます。炒めたり、スープにしたりできます。ケールには食物繊維が豊富に含まれており、疲労を効果的に解消し、心をクリアにし、視力を改善する効果があります。これらはすべてケールの薬効です。では、ケールには血圧を下げる効果があるのでしょうか？見てみましょう。

ケールは血圧を下げることができますか？高血圧の人は既にたくさんいます。高血圧の発生は私たちの毎日の食事と密接に関係しています。したがって、私たちは科学的な食事に時間をかけるべきでしょう。血圧をうまく下げることができるいくつかの食品を理解することが最も重要です。

食用価値

ケールの花苔と若い葉は、シャキシャキして柔らかく、軽くてサクサク、さっぱりしているが硬くなく、サクサクしているが硬くなく、揚げ物にも適しています。

一番美味しい料理は、ケール入り牛肉炒めと腎臓炒めです。広東風炒めケールの特徴は、フライパンから取り出す前に少量の醤油と砂糖、少量の料理酒を加えて味付けすることです。また、熱湯で茹でて冷菜としてもお使いいただけます。

中国ケールには邪気を取り除き、疲労回復、精神を清め、視力を改善する働きがあります。

量は多すぎても良く、頻度も多すぎても良くありません。伝統的な中国医学では、ケールには人の生命エネルギーを消耗させる副作用があると信じられています。

レシピ:ケールと牛肉の炒め物、2 つの新鮮な材料を使ったケールの煮込み、湯がいたケール、ケールと肉の炒め物、ケールとトウモロコシの芽の炒め物、ケールとキノコとカシューナッツの炒め物、ケールとベーコンの炒め物など。

大衆向け：一般の人でも食べられます。食欲不振、便秘、高コレステロールの患者に特に適しています。

栄養成分：ケールには有機アルカリが含まれており、独特の苦味があります。味覚神経を刺激し、食欲を増進し、胃腸の運動を速め、消化を助けます。ケールに含まれるもう一つの独特な苦味成分はキニーネで、過剰に興奮した体温中枢を抑制し、熱や発熱を和らげる働きがあります。食物繊維も豊富に含まれているので、便秘予防にもなります。コレステロールを下げ、血管を柔らかくし、心臓病を予防する効果があります。

薬効

経絡：肺経

効果：解毒、喉の鎮静、気の緩和、痰の除去、喘息の緩和

性質と風味:甘い; 辛い; 冷たい

薬理作用：含まれるアブラナ科植物は、マウスにおけるベンゾピレン誘発性肺潰瘍および前胃潰瘍、およびラットにおけるキシレンアントラセン誘発性乳腺潰瘍に対して顕著な抑制効果があります。

効能と効果:解毒と喉の鎮静、気の調節と痰の解消、喘息の緩和。風熱風邪、のどの痛み、喘息の治療、ジフテリアの予防に使用されます。

ケールは血圧を下げることができますか？ケールの薬効を通して、誰もが病気の治療におけるケールの役割を理解するべきです。高血圧の現象はもはや珍しいことではありません。高血圧に悩まされている人はますます増えています。高血圧であっても心配しないでください。日常生活で食事に注意してください。血圧をコントロールすることが最も重要です。