リウマチの食事

食事はリウマチ患者にとって非常に重要な要素です。リウマチ患者の体をより良く調整したいのであれば、食事は必要不可欠です。どのような病気であっても、食事には注意を払う必要があります。病気のときは食べ物を摂取する必要があります。食べ物は体の抵抗力を高めるだけでなく、エネルギーも高めます。エネルギーと体力が改善されて初めて、治療にさらに効果的になります。

異なる食品は異なる栄養素と機能をもたらすため、関節リウマチを治したいのであれば、異なる栄養価と機能を持たなければなりません。食べる食品を理解する前に、関節リウマチの原因と関節リウマチのさまざまな症状を理解する必要があります。これは必要です。では、関節リウマチの食事療法とは何でしょうか?

食事に関する考慮事項

第一のポイント：プリンの摂取を制限する。プリンは細胞核の成分です。細胞を含む食品にはすべてプリンが含まれており、動物性食品にはより多くのプリンが含まれています。患者は内臓、骨髄、魚介類、発酵食品、豆類などを食べることが禁じられています。

2 番目のポイント: 理想的な体重を維持する。太りすぎまたは肥満の場合は、体重を減らす必要があります。ただし、体重の減少は徐々に行う必要があります。そうでないと、ケトーシスや急性痛風発作に簡単につながる可能性があります。

3点目：炭水化物は尿酸の排泄を促進します。炭水化物を多く含むご飯、饅頭、パスタなどを食べると良いでしょう。

4点目：タンパク質は体重に応じて摂取します。体重1キログラムあたり0.8～1グラムのタンパク質を摂取し、牛乳や卵を主な供給源とします。赤身の肉、鶏肉、アヒル肉などの場合は、茹でてからスープなしで食べてください。煮込んだり蒸し煮にした肉は食べないでください。

5 番目のポイント: 脂肪は尿酸の排泄を減らす可能性があるため、脂肪の摂取を減らします。痛風や高脂血症の患者の場合、脂肪摂取量を総カロリーの 20% ～ 25% 以内に制限する必要があります。

食事療法

1. サンザシの根（皮）：サンザシの根（または皮）40g～50gをスープにして煎じて飲みます。サンザシの実も食べることができます。筋肉をリラックスさせ、血行を活性化させる効果があります。関節リウマチを治療します。

2. オリーブ: 新鮮なオリーブの根または皮を 40 ～ 50 グラム取り、洗って水で煮て経口摂取します。オリーブの果実を食べることもできます。関節リウマチ、手足のしびれなどの治療に。

3. ナツメ：気を補い、血を養い、心を落ち着かせ、薬効を緩和する効果があります。おやつとして、またはシチューに入れて食べることができます。脾臓や胃が弱く、疲労感、血虚、精神錯乱、落ち着きのなさなどを伴う関節リウマチ患者によく使用されます。

4. 蓮の実：甘くて渋い味で、性質は中性で、心を清め、精神を養い、腎臓に良い効果があります。 『本草綱目』によると、蓮の実は「心腎を結び、精気を固め、腱と骨を強化し、虚弱を補い、腸と胃を厚くし、耳と目に効き、寒湿を取り除く」効果があるそうです。生のまま食べることもできますし、乾燥させた果実の皮をむいて芯の部分をお粥にして食べることもできます。

関節リウマチの患者も他の病気の患者と同じです。彼らは皆、補助的な治療手段として食べ物に頼る必要があります。しかし、病気の種類によって摂取する食べ物は異なります。なぜなら、異なる食べ物を食べることでのみ、吸収される栄養素が異なり、身体への影響も異なるからです。上記では、関節リウマチを治療するための食事療法について紹介しました。