乾燥ドリアンは減量に役立ちますか?

ドリアンが好きな人は、その独特の味に魅了されるでしょうが、嫌いな人はドリアンの悪臭にうんざりするでしょう。しかし、実際には、すべての果物には健康上の利点があります。体に必要な栄養素を補給し、いくつかの病気を助け、予防するのに役立ちます。ただし、ドリアンには独自の特徴があるため、ドリアンを食べるときは、それが自分の体質に適しているかどうかも理解する必要があります。

乾燥したドリアンの水分は蒸発していますが、ドリアン内の物質はまだ存在しており、カロリーと糖分含有量は依然として非常に高いため、体の健康にも影響を与える可能性があるため、食べ過ぎることはできません。

ドリアンはセルロースを豊富に含んでいますが、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみます。食べ過ぎると腸を塞いで便秘の原因になります。 ドリアンはカロリーと糖分が高いので、肥満の人は食べる量を減らし、糖尿病患者は絶対に食べないでください。 また、カリウムも多く含まれているため、腎臓病や心臓病の人は摂取量を減らす必要があります。

専門家によると、ドリアンは熱性があり、血液循環を促進し、風邪を払い、月経困難症を和らげ、特に月経困難症の女性に適しています。また、腹部の冷えの症状を改善し、体温の上昇を促進するため、冷え性の人々にとって理想的な強壮剤です。ドリアンの殻と骨を入れてスープを煮るのも、伝統的な民間療法の秘伝のレシピです。

専門家は次のように注意を促しています。ドリアンには多くの利点がありますが、一度に食べ過ぎてはいけません。そうしないと、胃や腸が十分に吸収できず、体内に熱がたまりやすくなり、「熱」が発生します。ドリアンを食べるときは、薄い塩水を飲んだり、水分を多く含む梨やスイカなどの果物を食べてバランスをとると、乾燥や熱を効果的に取り除くことができます。

ドリアンは血液循環を促進し、瘀血を取り除き、女性の生理痛を和らげる効果があります。しかし、体重を減らしたいなら、ドリアンの摂取量を減らすべきです。ドリアンは糖分が多く、カロリーは普通の果物や野菜よりも多いからです。乾燥ドリアンは少量しか食べない方が良いですし、糖尿病や腎臓病の人は食べない方が良いでしょう。