水に浸したナツメ、リュウガン、クコの実を飲むとどんな効能がありますか？

私たちに身近な食材の中でも、ナツメ、リュウガン、クコの実はすべて、私たちの体の栄養と健康に優れた強壮剤です。特に、この3つの食材を混ぜて水に浸して飲むと、その効果は抜群です。次の編集者は、誰もが理解できるように、この3つの食材の効果を詳しく説明します。

ナツメは血液を養い、脾胃の経絡に属し、甘くて温かい性質があり、血液を養い、心を落ち着かせ、中気を補い、気を強め、薬効を緩和する働きがあります。現代の薬理学では、ナツメには脂肪、糖、タンパク質、ビタミンC、微量カルシウム、有機酸、ビタミンA、複数のアミノ酸などの豊富な栄養素が含まれていることがわかっています。 クコの実は視力を改善し、老化を防ぐ効果があり、伝統的な貴重な漢方薬であり、滋養強壮剤としても使われています。クコには、抗老化、抗腫瘍、抗疲労、血中脂質の低下、視力の改善、腎臓の栄養、肝臓の保護、免疫調節、抗酸化、生殖器系の保護、脳の強化、血糖値の低下、血圧の低下、放射線による損傷への抵抗など、16 の機能があります。竜眼は、心脾に効き、気血を補い、滋養強壮効果に優れ、心脾虚、気血虚による不眠症、物忘れ、動悸、めまいなどの症状に効果があります。

これら 3 つの優れた強壮剤は、混ぜ合わせてお茶にし、そのエッセンスを抽出するのが最適です。 クコの実、リュウガン、ナツメ、イチョウ、ピーナッツ、小豆、黒砂糖は、血液と腎臓を補充する一般的な食品です。これらを組み合わせると、血液を補充する非常に良いレシピになります。 根本的に肌を美しくし、老化を遅らせ、永遠の若さを保つためには、まず体内を整え、血液を補い、気を整え、栄養バランスを調整して美しさを創り出さなければなりません。血液を補い、気を整える最良の方法は、ナツメ、リュウガン、クコの実などの補血・補腎食品を使用することです。これらは、気血不足の問題を根本的に解決します。同時に、赤血球の代謝を改善し、真皮細胞の水分保持機能を強化し、内側から美しさを実現します。女性は、血液を補う食べ物をもっと食べなければならず、肌がバラ色で輝き、老化を遅らせ、若さを保つ必要があります。 ナツメは最も一般的に使用されている強血剤として使用され、生で食べたり、ワインに浸したりすると最高の効果が得られます。

ナツメは鉄鍋で真っ黒になるまで揚げてから水に浸して飲むこともできます。胃の風邪や胃痛に効果があります。竜眼を加えると、血と気を補うお茶になります。特に教師や営業マンなど、声をよく使う人に適しています。クコの実を4～6個加えると便秘にも効果がありますが、便がゆるい人はクコの実を加えないでください。ナツメ、リュウガン、クコの実茶をよく飲んでいる友達は肌が白くなり、効果もよいそうです。クコの実はあまり入れすぎず、数個で十分です。ナツメとリュウガンは6〜8個で十分です。毎朝仕事が終わったら、自分のために一杯作ってください。気と血を補給するだけでなく、視力も改善します。特に、長時間前線にいる仕事中毒者に適しています。 鉄鍋で黒く硬く揚げていないナツメでお茶を淹れても、皮がナツメを包んでいるので栄養分が出ないので意味がありません。しかし、揚げたナツメは熱湯に浸すと皮が割れて中の栄養分が出ます。

編集者の説明に少し興味が湧いてきましたか？食事療法は私たち中国人がずっと提唱してきた健康法であり、皆さんの間でもとても人気があります。だから、あなたも日常生活で試してみてください！