デトックスと美容食品

健康維持に関しては、体内から毒素を排出することに重点が置かれています。人体の老廃物が完全に体から取り除かれたときのみ、人は真に健康になることができます。そのため、市場には解毒や美容の製品がたくさんあります。しかし、これらの製品を長期間使用すると、人体は薬剤耐性を発達させます。したがって、生活の中で解毒と美容に役立つ食品を見つけるようにしてください。

デトックス効果や美肌効果のある食べ物はまだまだたくさんあります。しかし、デトックス効果があるからといってむやみに食べるのはよくありません。また、個人の体質に合わせて選ぶ必要があります。食べ過ぎてカロリーを摂り過ぎると太ってしまいます。

昆布は塩辛く、性質は冷たい。痰を切って喘息を和らげる効果があり、解毒作用や便通促進作用もある。昆布にはアルギン酸、マンニトール、タンパク質、脂肪、糖、粗繊維、カロチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ナイアシン、ヨウ素、カルシウム、リン、鉄などの成分が豊富に含まれています。特に、ヨウ素が豊富に含まれており、人体に非常に有益で、甲状腺腫やヨウ素欠乏症による病気を治療することができます。また、昆布の表面にはほんのり甘い白い粉の層がありますが、これはマンニトールで、医療価値が高く、利尿作用に優れ、薬物中毒や浮腫などの症状を治療することができます。そのため、昆布は理想的な解毒・美容食品です。

キュウリは甘くて、性質は中性です。キュウリ、キュウリ、トゲのあるメロンとも呼ばれます。インド原産で、熱を取り除いて解毒し、水分の生成を促進して喉の渇きを癒す明らかな効果があります。キュウリに含まれるキュウリ酸は、体の新陳代謝を促進し、毒素を排出する働きがあります。ビタミンCの含有量はスイカの5倍で、肌を白くし、肌の弾力を保ち、メラニンの生成を抑制します。キュウリは炭水化物が脂肪に変わるのを阻害し、肺、胃、心臓、肝臓、排泄器官に非常に有益です。夏はイライラしたり、喉が渇いたり、喉が痛くなったり、痰が出たりしやすくなります。きゅうりを食べると炎症を和らげることができます。

美しさを維持したいなら、水をもっと飲むのもいいでしょう。人体は基本的に水でできています。水分が不足すると、代謝に問題が生じやすくなります。逆に、水をもっと飲むと、体の代謝が促進され、体内に残っている毒素が排出され、腸に潤いを与えて排便を助けます。