砂糖漬けデーツのカロリー

砂糖漬けのデーツは私たちの日常生活でよく見かけます。砂糖漬けのデーツを使ってスープを作る人もいます。そうすることで砂糖漬けのデーツの栄養素がスープに溶け込みます。砂糖漬けのナツメに関しては、カロリーは実際には高くありませんが、体重を減らす必要がある人にとっては、食べる量を減らした方が良いでしょう。砂糖漬けのナツメは人体に非常に有益で、体の免疫機能を高め、肝臓を損傷から守ってくれます。

砂糖漬けのデーツには、人体に必要なビタミンや元素が豊富に含まれています。また、血液を補給する効果もあります。砂糖漬けのデーツをうまく活用すれば、生活に大いに役立ちます。カロリーはそれほど多くなく、正しい食べ方さえ知っていればおいしい食べ物です。

砂糖漬けデーツ 1 個 (6.0g) 19 カロリー

標準（100g）321kcal

栄養価

1. ナツメは人間の免疫力を高め、癌細胞を抑制することができます。薬理学的研究により、ナツメは白血球の生成を促進し、血清コレステロールを下げ、血清アルブミンを増加させ、肝臓を保護することがわかっています。ナツメには、がん細胞を抑制し、がん細胞を正常細胞に変えることができる物質も含まれています。

2. 新鮮なナツメヤシを頻繁に食べる人は、胆石に悩まされることはほとんどありません。これは、新鮮なナツメヤシに含まれる豊富なビタミン C が、体内の余分なコレステロールを胆汁酸に変換できるためです。コレステロールが減ると、胆石が形成される可能性も減ります。

3. ナツメはカルシウムと鉄分が豊富で、骨粗しょう症や貧血の予防と治療に重要な役割を果たします。中高年は更年期に骨粗しょう症に悩まされることが多く、成長と発達のピークにある青少年や女性は貧血になりやすいです。ナツメはそれらに対して理想的な治療効果があり、その効果は通常、薬物とは比較になりません。

4. 病後の衰弱した人にも強壮効果があります。

5. ナツメに含まれるルチンは血管を柔らかくして血圧を下げる物質であり、高血圧の予防と治療効果があります。

6. ナツメはアレルギーに抵抗し、魚臭や異臭を取り除き、心を落ち着かせ、知能と脳の健康を改善し、食欲を増進する効果もあります。

食用効果

ナツメは甘味があり、性質は中性で、脾臓と胃の経絡に入ります。

脾胃を養い、陰血を養い、心を養い心を静め、薬効を緩和する効果があります。

脾虚による食欲不振や下痢、陰血虚による婦人科系の過敏症の治療に用いられ、病後の虚弱者にも優れた強壮効果があります。本品は甘くて温かく、気力を増強し、血液を潤し、甘い味で薬効を緩和します。気血虚の治療や薬物の毒性緩和に用いられます。

1. 血液を養い、心を落ち着かせる：血虚による顔色不良、心不全、血虚による落ち着きのなさなどの方に適しています。

2. 中虚を補い、気を補う：中虚、脾胃虚により起こる諸症状の治療に用いられる。

3. 薬効を緩和する：邪気を払う薬と組み合わせて使用​​すると、邪気の毒性を緩和し、体の生命エネルギーを保護することができます。

以上が砂糖漬けデーツのカロリーの紹介です。これを読めば砂糖漬けデーツに対する理解が深まり、どのような機能があるかが分かると思います。日常生活でスープを作るときは、砂糖漬けのデーツをいくつか入れると、スープがもっと甘くなります。使い方さえ知っていれば、おいしい食べ物です。