四烏スープの作り方

健康維持について理解が深まるにつれ、多くの健康維持法は簡単に実行できるだけでなく、非常に効果的であることがわかります。たとえば、薬膳は健康維持に効果的に役立ちます。気と血は女性の友達にとって非常に重要な役割を果たすことはわかっていますが、気と血を補充するために使用できる薬効のある食べ物はありますか？次の記事では、気血を補うのに最も効果的な薬膳料理、四烏湯を紹介します。

ハーブをボウルに入れて、きれいな水に浸します。分解された小さな粒子は灰ではないので、心配しないでください。調理された地面から分解されたようです。店内のハーブは厳選されており、特別な洗浄をしなくても一般的にきれいです。

ハーブを浸して洗った後、店主から渡された布製の袋に入れます。ハーブを直接袋に入れて、蛇口の下ですすぐこともできます。

翌朝時間がない場合、私のように前夜に水に浸しておくと、薬液によって生薬も分解され、生薬が柔らかくなるので、翌日すぐに煎じることができます。必ず冷水に浸してください。

ご覧の通り、しばらく浸すと薬は分解します。

次に、薬材を浸した水と薬袋をキャセロールに入れて弱火で煮ます。水が普通に沸騰したら、火を弱めて30分ほど揚げます。キャセロールがなくて、ステンレス製の鍋を使って電磁調理器で揚げる場合も同様です。皆さんの家の設備に応じて、すべての設備を揃えています。私は物事を組織的に行うのが好きです。

電磁調理器での揚げ物もとても便利です

弱火でゆっくり炒めるだけです。試してみますか？

揚げるときは水を加えることに注意する必要があります。水が少なすぎないようにしてください。通常、この小さな鍋には一度に約400MLの水を加えることができ、揚げた後は約150MLになります。

私の意見では、Siwu Soupの味はとても良いです。しかし、苦くはなく、少し酸っぱくて少し甘いです。揚げる時間が長いほど、味は良くなります。慣れない場合は、揚げた後にナツメをいくつか加えるか、蜂蜜を加えるのが良いでしょう。

揚げた後、ボウルに注いで、このおいしい栄養のある食べ物を楽しむことができます。内側から栄養を与えます。ハハハ、まずは私が飲みます。姉妹たち、急いで自分で一杯揚げなさい！

この量を1日3回揚げても問題ありません。飲んだ後は冷水に入れて冷やしておくと次回揚げるときに便利です。

上記の記事では、薬膳の効果と機能を紹介しました。個人のニーズに応じて、さまざまな薬膳を作ることができます。上で紹介した四烏スープは、非常に古典的な薬膳です。四烏スープには、気と血を補う優れた効果があります。