7日間ダイエットスープの作り方

最近は生活が楽になったため、食べ過ぎでビール腹になる人が増えています。美を愛し、苗田のような体型を好む女性もいます。ダイエット方法を追求する一方で、ダイエットの度合いには注意しなければなりません。身体的な負担がかかり、生活や仕事に影響が出ないようにしてください。体重を減らすには、7日間のスリミングスープを試してみてください。望ましい効果が得られると思います。

痩身は実際には余分な体脂肪を減らす方法であり、体に一定の影響を与えるので、日常生活の中で体重を減らすための正しい方法をとらなければなりません。食生活を調整することでこの問題は改善される可能性があります。 7日間ダイエットスープのレシピを詳しく見てみましょう。

材料

丸玉ねぎ2～2.5斤、

ピーマン（辛いまたは少し辛い）0.5～1斤、

本物のセロリ1斤、

トマト（2.5～3斤）本物

キャベツ（ケール、キャベツ、1斤平丸、キャベツ、葉キャベツ、玉キャベツ、蓮白）、

塩: 食卓塩をひとつまみ。

（括弧内の料理は各地の別名です）

練習する

1. 玉ねぎの皮をむき、水で洗い、くし形に切ります。

2. ピーマンを水で洗い、細かく切って種を取り除きます。 （注意：唐辛子の茎は取り除かないでください）

3. セロリを水で洗い、斜めに切ります。

4. トマトを水で洗い、細かく切ります。

5. キャベツを洗って小さな三角形に切ります。

上記の5種類の野菜を大きな鍋に入れ、水を入れて沸騰させ、約3時間煮込みます。残ったスープは十分です。スープは濃くてもかまいません。

味は薄めで、塩を使って好みの味に調整できますが、動物性油を加えることはできません。

飲み方

7日間ダイエットスープには大量のセルロースとビタミンが含まれており、コレステロールを効果的に下げ、脂肪を分解し、胃腸管の詰まりを取り除き、人体の毒素を排除することができます。

このスープは、1日に10回以上、1回に1杯ずつ、7日間連続して摂取すると、4〜5kgの減量につながります。飲むときは、火で煮込むのではなく、水で温める必要がありますが、温めずに飲むこともできます。一般的には、1日に1回煮込み、飲むときに上記のように温めます。

この記事を通じて、7日間ダイエットスープの作り方をより詳しく理解し、毎日自宅で作ることができるようになりました。定期的に飲むことで体重を減らすことができ、体重減少による身体的な不快感を引き起こすことはありません。低血糖症の人は減量中にめまいが起こることがあるため、この時には糖分を適切に補給する必要があります。