カモミールの効果

カモミールは菊の一種です。小さいうちは野原でよく見かけます。大きな群落でとても美しいです。多くの人はこれを野生の菊と呼んでいます。カモミールと呼ばれ、多くの機能と効果があることが分かりました。カモミールをお茶にして飲むと、人体の機能を多方面から調整し、活力を高め、疲労を解消し、気分をリフレッシュさせることができます。特に北部では、香りのよいお茶を飲むことは生活に欠かせない習慣となっています。

カモミールはお茶として飲むだけではなく、古くから魔法の花と呼ばれ、美肌効果も高く、様々なスキンケア商品やエッセンシャルオイルに加工されています。カモミールには、優れた殺菌作用、抗炎症作用、抗酸化作用を持つフラボノイドが含まれています。あせもや乾燥肌がある場合は、カモミールのエッセンシャルオイルが非常に効果的です。そして科学はカモミールに特定の薬効があることを発見しました。

カモミールの効果と機能：わずかに苦味があり、甘く香りがよく、視力を改善し、肝火を減らし、不眠症を治療し、血圧を下げ、活力を高め、心をリフレッシュさせます。記憶力を改善し、コレステロールを下げます。 去痰作用や咳止め効果があり、気管支炎や喘息の緩和に効果があり、頭痛、偏頭痛、風邪などによる筋肉痛を和らげ、胃酸を中和して神経を落ち着かせる効果があります。風邪による筋肉痛を解消し、心を落ち着かせ、感情を和らげ、睡眠の質を高め、アレルギー性皮膚を改善します。安眠を助け、肌に潤いを与え、長期の便秘を治し、緊張や眼精疲労を取り除き、肺に潤いを与え、健康を促進し、不安や緊張による消化不良を治療します。また、不眠症、神経痛、月経痛、胃腸炎、頭痛の緩和にも役立ちます。温かいカモミールティーは風邪にも効果抜群！うがい薬として歯痛を和らげたり、シャンプーに混ぜて髪にツヤを与えたり、落ち着かない心身をリラックスさせたり、不眠症や悪夢に悩まされている夜に飲むと意外に効く！また、目の疲れを和らげる効果もあり、淹れたての冷たいティーバッグを目に当てると目の下のクマを取り除く効果もあります。

カモミールは睡眠を助け、患者の炎症や痛みの症状を和らげ、神経性の皮膚のかゆみによる不眠症を和らげます。カモミールには優れた鎮静効果があり、不安、緊張、怒り、恐怖を和らげ、人々をリラックスさせ、忍耐強く、穏やかにします。心配事を和らげ、心を落ち着かせることは不眠症に非常に役立ちます。

カモミールには鎮痛作用があり、鈍い筋肉の痛み、特に神経の緊張によって引き起こされる痛みを和らげます。また、腰痛にも効果があります。同じ効果で頭痛、神経痛、歯痛、耳痛も和らげます。月経周期を整え、月経痛を和らげる効果があり、月経前症候群や更年期障害の不快な症状を緩和するためによく使用されます。胃腸を楽にし、胃炎、下痢、大腸炎、胃潰瘍、嘔吐、膨満感、腸炎、その他さまざまな不快な腸疾患を緩和します。肝臓疾患、黄疸の改善、生殖器や尿路の異常の改善に効果があると言われています。カモミールは白血球の生成を刺激し、細菌に抵抗し、免疫システムを強化し、貧血と戦う効果もあるため、持続的な感染症を改善することができます。

カモミールは、美容やスキンケアにおいて、敏感肌の鎮静、修復、細かい赤い血の跡の軽減、赤みの軽減、肌の色ムラの調整に効果があります。ただし、すべてのカモミールが美容目的に使用できるわけではありません。カモミールには、抗酸化作用、抗血管新生作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用、抗ウイルス作用のあるフラボノイドが豊富に含まれています。

カモミールは火傷、水ぶくれ、炎症を起こした傷、潰瘍を和らげ、治癒します。湿疹、ニキビ、ヘルペス、乾癬、過敏肌、一般的なアレルギーの改善に役立ちます。壊れた毛細血管を修復し、弾力性を高め、乾燥肌やかゆみ肌に優れた効果を発揮します。腫れを解消し、組織を強化し、非常に優れた皮膚浄化ケア製品です。

適切な組み合わせ: カモミールは、バラ、カスミソウ、ミント、スミレ、菩提樹の実、マリーゴールド、ローズマリー、キンモクセイ、バーベナなどとの組み合わせに適しています。

カモミールの淹れ方と飲み方：カモミールの淹れ方と飲み方：乾燥カモミールを小さじ2杯ほど使い、沸騰したお湯で淹れて30分ほど煮込み、必要に応じて蜂蜜を加えます。とても甘くて美味しいです。

カモミールには多くの機能があり、作り方も使い方も簡単です。特に乾燥した春には、カモミールティーをたくさん飲むことができます。喉が痛いときにカモミールスナックを作ることもできます。カモミールは少し苦いので、飲むときに氷砂糖や蜂蜜を加えて味を良くすることをお勧めします。