チーズ焼きマッシュポテト

食べ物は人体にとって欠かせません。食べ物には多くの栄養素が含まれており、食べ物によって含まれる栄養素も異なります。たとえば、卵には人体に必要な脂肪、タンパク質、ビタミンが多く含まれています。リンゴには人体に必要なビタミンやアミノ酸が多く含まれています。したがって、食べ物の選択も自分のニーズに基づいて行うことができます。チーズ焼きマッシュポテトを作ってみませんか？

チーズ入りマッシュポテトのレシピについてよく知らない人が多いです。選ぶ前に、さまざまな側面から理解しておく必要があります。そうしないと、製造プロセス中に他の問題が発生して健康に影響が出る可能性があります。

チーズマッシュポテトの作り方：

材料

材料: じゃがいも 1 個、ハム 2 枚 (ベーコンでも可)、モッツァレラチーズ 40g、バター 20g、塩またはコショウ、黒コショウパウダー (好みに応じて、クミンパウダーを少し加えても可)、バジル小さじ 1

練習する

ステップ 1: ジャガイモを洗い、蒸し器で 20 分間蒸し、少し冷めたら皮をむき、大きなボウルに入れて、ジャガイモがマッシュ状になるまでスプーンで潰します。

ステップ 2: バターを電子レンジで 2 分間加熱して溶かします。マッシュポテトに塩またはこしょう、黒コショウ、バターを加えてよく混ぜます（よく混ぜるようにしてください）。チーズとハムを細かく刻み、マッシュポテトの上にチーズを広げ、細かく刻んだハムを重ねてオーブンの中央のラックに置き、200度で20分間焼きます。

3 番目のステップ: 15 分間焼いた後、焼くのをやめて取り出し、バジルを振りかけて、さらに 5 分間焼き続けます。その後。 。 。完成品。 。へへ。

ヒント

1. ジャガイモを調理する前に、皮に十字の切り込みを2つ入れておくと、調理後に皮がむきやすくなります。

2. 食品をオーブンに入れる前に、必ずオーブンを予熱してください。

以上の紹介を通じて、チーズ焼きマッシュポテトの製造方法がよくわかりました。ジャガイモにはデンプンが多く含まれているため、日常生活ではジャガイモをあまり食べないでください。毎日食べ過ぎて運動しないと、体が太ってしまいます。しかし、ジャガイモは人間の体力を向上させるのにも非常に効果的です。