陰を養い、陽を強めるスープとは何ですか？

私たちの生活のペースは今、どん​​どん速くなっていますか？仕事でも生活でも、誰もが大きなプレッシャーにさらされています。特に男性の友人にとって、人生は非常に疲れます。彼らは一生懸命働くだけでなく、家族の世話もしなければなりません。彼らの体は頻繁に何らかの問題を抱えているので、彼らはいくつかの滋養強壮製品について知りたいと思うでしょう。あなたは陰を養い、陽を強めるスープについて学びたいと思うかもしれません。これは非常に効果的です。

鹿の角のチキンスープ - 美味しくて食欲をそそる

材料: 鹿の角3グラム、柔らかい鶏の手羽肉100グラム。

作り方：柔らかい鶏手羽肉を洗い、水4杯で煮込み、沸騰させて泡を取り除き、水が2杯残るまで煮て澄んだスープを作ります。ベルベットアントラーをボウル1杯の水でボウル半分になるまで煮て、チキンスープに入れてしばらく煮込み、油と塩で味付けします。

効果：中気を補い、気を活発にし、腎臓を調整する

寿武鳩卵スープ - さっぱりと軽い味わい

材料: ツルドクダミ 5g、ジオウ 3g、ハトの卵 50g、マッシュルーム 10g、塩 適量

作り方：鳩の卵を冷水に入れて茹でてから殻をむきます。タデココの皮をむき、芯を取り、タデココとジオウを約 30 分間炒め、汁は後で使用するために取っておきます。タデココとジオウの汁を鳩の卵とタデココと一緒に約 30 分間煮込み、火が通ったら塩を加えます。

効能：肝臓と腎臓を養い、精血を改善し、髪を黒くします。

杜栄スープ - おいしくてさわやかなスープ

材料：豚腎臓150グラム、杜仲8グラム、ニクジュヨウ5グラム、塩、玉ねぎ、生姜、料理酒各適量。

作り方：豚の腎臓から筋膜を取り除き、細かく切り分け、トチュウとニクジュヨウを鍋で約20分間炒め、汁は後で使用するために取っておく。鍋に豚の腎臓、ネギ、生姜、料理酒を入れ、水を加えて約40分間煮込み、塩を加えてしばらく煮込み、トチュウとニクジュヨウを加え、火が通るまで一緒に煮込む。風邪や発熱のある人は食べないようにしてください。

効能：脾臓を強化し食欲を増進し、腎を養い精力を高め、腎を温めて滋養します。特に腎虚によるくすんだ顔色を整えるのに適しており、また疲労がたまっている人の活力を養うのにも適しています。

高麗人参と長芋の豚バラ肉スープ - 柔らかくて香りがよく、脂っこくない

材料: アメリカニンジン 25 グラム、ヤムイモ 50 グラム、オオバコ 50 グラム、スペアリブ 500 グラム、ミカンの皮少々、塩少々。

作り方：まず、アメリカ人参、長芋、オオイヌタデ、スペアリブ、ミカンの皮を別々に洗います。アメリカニンジンと長芋をスライスし、スペアリブを細かく切り、脇に置きます。土鍋に適量の水を入れ、強火で沸騰させ、すべての材料を加え、中火に切り替えて3時間煮込み、味を整えて塩を少し加えます。

効能：気を補い心をリフレッシュし、滋養強壮、精を生成し、脾臓と食欲を増強し、疲労を解消します。

羊肉のスープ - 羊肉臭さがなく、柔らかい肉と濃厚な味わい

材料：イヌタデ3グラム、ヤギ肉200グラム、ミカンの皮8グラム、クコの実2グラム、塩、タマネギ、ショウガ、料理酒を適量。

作り方：羊肉を切り分けて沸騰したお湯で茹で、お湯を捨て、玉ねぎ、生姜、料理酒と一緒にすべての材料を鍋に入れ、水を加えて柔らかくなるまで煮込み、約40〜50分（約2時間）煮込んだ後、塩を加えてしばらく煮込みます。

効能：胃を鎮め、中枢を潤し、脾臓を強化し、体液を生産します。特に脾虚による消化不良に効果があり、食欲を増進させます。

今日紹介した滋陰強壮スープについて、もっと知っておく必要があります。市場にはすでに多くの滋陰強壮薬がありますが、これらの薬は効果がないことがよくあります。医薬品のサプリメントは食品のサプリメントほど健康的でも安全でもありません。皆さんが日常生活でもっと滋陰強壮スープを飲むことを願っています。