ユリ煮梨の作り方

雪梨は私たちの一般的な果物の1つです。雪梨を定期的に食べると、非常に優れた健康維持と健康管理の役割を果たすことができるため、雪梨は人々に深く愛されています。雪梨の食べ方はたくさんあります。雪梨は生で食べることも、雪梨を使って煮込むこともできます。美容効果も優れている雪梨は、味がとても良いだけでなく、健康管理と美容効果もあります。以下では、雪梨をユリで煮込む方法を見てみましょう。

梨と煮込んだユリは伝統的な漢族のデザートであり、広東料理に属します。熱を清め、肺を潤す効果があります。ユリとナシは乾燥を取り除き、肺を潤し、痰を解消し、利尿を促進します。肺熱、咳、痰のある方に適しており、特に秋冬の体調管理に最適です。

① ユリを洗って一晩水に浸します。水は捨てないでください。

②梨の皮をむき、切り分けます。一晩水に浸しておいたユリを鍋に入れ、粘りが出るまで煮ます。弱火で1時間半ほど煮ます。

③ 刻んだ梨と氷砂糖を入れて30分ほど煮ます。

1. 梨にはビタミンBが豊富に含まれており、心臓を保護し、疲労を軽減し、心筋の活力を高め、血圧を下げる効果があります。

2. 梨に含まれる配糖体とタンニン酸は痰を取り除き、咳を和らげ、喉に栄養を与える効果があります。

3. 梨には糖分やビタミンが豊富に含まれており、人体に吸収されやすく、食欲を増進し、肝臓を保護する効果があります。

4. 梨は冷涼性で、熱を消し、神経を落ち着かせる効果があります。定期的に摂取すると血圧が正常に戻り、めまいなどの症状が改善されます。

5. 梨を食べると動脈硬化を予防し、発がん性ニトロソアミンの生成を抑制し、がんを予防し、がんと闘うことができます。

6. 梨には消化を助け、排便を促進するペクチンが豊富に含まれています。

上記の記事では、雪梨とは何かを紹介しました。雪梨は非常に一般的な果物であることがわかります。雪梨を定期的に食べることは私たちの体に良いです。上記の記事では、雪梨とユリを使用して、健康を保つシチュー、ユリ煮雪梨を作ります。