レモンジュースの効能と機能

レモンジュースは甘くておいしくて、飲めば飲むほどもっと飲みたくなります。そのため、レモンジュースはほとんどの人に好まれています。もちろん、レモンジュースはレモンから作られています。レモンにはクエン酸が含まれているため、レモンジュースの味は特に酸っぱいです。そんな美味しいレモンジュースにはどんな効果や働きがあるのでしょうか？

レモンは、主にアスコルビン酸の作用を持つビタミンCが豊富に含まれているため、神秘の薬用果実と呼ばれています。つまり、壊血病予防の役割を果たすことができるのです。さらに、レモンには他にも多くの利点があります。まずはレモンジュースの効果と働きを理解しましょう。

1. レモンは甘酸っぱい味で、性質は中性で、肝臓に入り、痰を解消し、咳を和らげ、体液の生成を促進し、脾臓を強化する効果があります。

2. 主に気管支炎、百日咳、ビタミンC欠乏、熱中症、喉の渇き、食欲不振、胃部不快感、食欲減退、妊婦のげっぷなどの治療に使用されます。

3 レモンは唾液の分泌を促し、熱を下げ、食欲を刺激します。他の果物のように生で食べることはできませんが、レモンの皮には唾液の分泌を促し、熱を下げ、食欲を刺激し、脾臓を活性化する芳香性揮発性成分が豊富に含まれています。夏は暑さと湿気が厳しく、多くの人が疲労感や脱力感を感じています。長時間仕事や勉強をした後は、食欲がなくなることがよくあります。レモン水を一杯飲むと、さわやかで酸っぱい味が人をリフレッシュさせ、食欲を刺激します。

4. レモンには痰を除去する効果もあります。レモンの皮は柑橘類よりも強い去痰作用があります。夏は暑くて湿気が多いので、食生活に気を付けないと、人体の内部の水分と自然気候の外部の水分が相互作用し、時間が経つにつれて水分が蓄積して痰が発生します。そのため、夏に痰が多く喉に不快感があるときは、レモン汁、ぬるま湯、少量の塩を加えると、喉に溜まった濃い痰を咳き出すのに役立ちます。

5. レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、人体に対して天然の抗生物質のような働きをします。抗菌作用、抗炎症作用、免疫力の強化など、多くの機能があります。体の健康を維持するために、温かいレモン水をたくさん飲むとよいでしょう。

6. レモンにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれています。また、有機酸やクエン酸も豊富です。レモンは強力な抗酸化作用を持つ高アルカリ性の食品です。肌の新陳代謝を促進し、老化を遅らせ、色素沈着を抑制するのに非常に効果的です。

7. レモンにはビタミンCとビタミンPが豊富に含まれており、血管の弾力性と強度を高め、高血圧や心筋梗塞の症状を予防・治療することができます。近年の海外の研究でも、レモンには異常な血糖値を下げるインスリンに似た成分が含まれていることがわかっています。

なぜ女性はレモンジュースを飲むのが好きなのでしょうか? それは、レモンジュースが肌の色素沈着を防ぎ、除去するからです。外用として顔にレモンジュースを塗ると、肌のたるみを防ぎ、肌に弾力を与えることもできます。レモンジュースは風邪を予防し、ガンと闘う効果もあります。そうすれば、レモンジュースをもっと飲めるようになります。