体内の老廃物を排出する7つの食べ物

「体内ゴミ」とは、イノシン、尿素窒素、酸素フリーラジカル、二酸化炭素、有害金属、その他の汚染物質など、人体の代謝中に生成される老廃物を指します。これらの有害物質は人体の組織細胞にダメージを与え、老化を加速させ、さらには病気を引き起こすこともあります。一部の食品にはスーパーオキシドディスムターゼとカタラーゼが含まれており、これらは体内の抗酸化能力を高め、フリーラジカルや老廃物を除去し、健康リスクを排除します。では、どの食品が「体内の老廃物」を排出するのに役立つのか見てみましょう。

1. 黒カビと菌類

椎茸、花茸、キノコ、黒キノコなどの菌類食品には、血液を浄化し、解毒し、免疫機能を高め、癌細胞を抑制する機能があり、定期的に摂取することで「体内のゴミ」を効果的に除去できます。

2. 昆布

昆布コロイドは、排尿と排便を通じて体内の放射性物質の排泄を促進し、人体内の放射性物質の蓄積を減らし、放射線疾患の発症率を低下させます。

3. 鶏、アヒル、ガチョウ、豚などの動物の血

血漿タンパク質は、人間の胃酸や消化酵素によって分解され、解毒・下剤となる物質を生成し、腸内に侵入した塵や有害金属粒子と化学反応を起こし、人体に吸収されにくい老廃物に変えて、便とともに体外に排出されます。

4. 野菜と果物

通常、人間の血液は弱アルカリ性ですが、酸性成分が多すぎると、体質が酸性化し、多くの病気の温床となります。鶏肉、家畜、魚などの肉類、卵、砂糖、米、麺類は、体内で代謝されると血液を酸性にし、これらの食品は栄養価が高いため人々にとても人気があり、体内の酸性成分がどんどん蓄積されます。一方、野菜や果物などのアルカリ性食品は、過剰な酸性成分を相殺できるので、血液がわずかにアルカリ性に保たれるように、これらの野菜や果物を多く食べる必要があります。

5. 緑豆スープ

「長生きしたければ、豆をもっと食べなさい。」緑豆スープには十二経絡を浄化し、解毒する効果があり、体内の毒素を排出し、体の正常な新陳代謝を促進する非常に良い食べ物です。

6. 緑茶

お茶は、脳をリフレッシュし、頭をすっきりさせ、熱を癒し、喉の渇きを癒すのに特に効果的です。お茶には、解毒効果のある生物学的物質である茶ポリフェノールが豊富に含まれています。茶ポリフェノールは天然の抗酸化物質として活性酸素のフリーラジカルを除去し、健康管理に使用でき、体を強化し、老化を遅らせます。

7. 少量のワインを飲む

ワインはクエン酸が豊富で、アルカリ性食品でもあります。これは他のアルコール飲料にはない​​ものです。ワインを飲むとアシドーシスを予防し、治療することができます。利尿作用もあります。ただし、毎回飲みすぎないようにしてください。