月経遅延に対する食事療法にはどのようなものがありますか?

女性の身体の健康は、特に食事に関しては最も重要なことです。女性は注意を払う必要があり、食べ物を無作為に選ぶことはできません。また、食事の際には注意し、適度に食べる必要があります。これは、体の栄養吸収に大いに役立ちます。女性の月経遅延はよくあることなので、女性はいくつかの調整方法を選択できます。月経遅延に対する食事調整方法は良い選択です。

月経が遅れた場合の食事の調整​​にはいくつかの具体的な方法があり、これも女性が知っておく必要があります。これは女性自身の健康に大いに役立ちます。以下で詳しく説明します。

月経遅延に対する食事療法：

1. 冷血：月経後期に下腹部に冷痛があり、少量の濃い紫色の血液または血の塊、白い舌苔、深くて締まった脈があります。

シナモンサンザシ煎じ薬

【作り方と使い方】シナモン6グラム、サンザシの肉10グラム、黒砂糖30グラムを水で煎じて2回に分けて服用します。

【効能と治療効果】シナモンは辛くて甘く、非常に熱いです。肝臓と腎臓の経絡に入り、火を補い、陽を助け、風邪を払って痛みを和らげ、経絡を温めて血管を浚渫します。主に血液に入るので、重要な経絡温め薬です。サンザシは血液の停滞を取り除き、経絡を浚渫し、血液を動かすのに優れています。黒砂糖は甘くて温かく、胃を調和させ、風邪を払います。これら 3 つの成分を組み合わせることで、経絡を温め、冷えを取り除き、血液の循環を促進し、瘀血を取り除くことができます。

【備考】 風邪の病原菌の停滞や月経遅延に悩む方に最適な処方です。月経困難症の治療にも効果があります。

サンザシブラウンシュガードリンク

【作り方と使い方】サンザシ50グラムを水で煮て、残渣を取り除き、黒砂糖30グラムと一緒に温めて飲みます。

【効能と効果】シナモンを除いた前処方と同じです。経絡を温め、冷えを解消する力があります。頻繁に服用できます。安全で効果的です。

【備考】冷血、瘀血の方に適しています。

紅花酒

【作り方と使い方】 ワインボトルに紅花100グラムを入れ、60プルーフのお酒500mlにワインレッドになるまで7日間浸します。 1回10mlを1日2回服用してください。お酒が飲めない方は砂糖水を20ml加えて飲んでください。

【効能と治療効果】紅花は辛味と温味があり、心臓と肝臓の経絡に入り、血液循環と月経を促進し、瘀血を取り除き、痛みを和らげます。白酒は甘味と苦味と温味があり、血液循環を促進し、薬効を助け、心臓と腹部の冷えによる痛みを治療します。このワインは冷え性や月経遅れに効果があります。

【備考】冷えによる月経困難症にも効果があります。

2. 血虚：月経末期には、経血量が少なく、色が薄く、めまいや動悸があり、舌は青白く、舌苔が少なく、脈は弱く弱い。

アンジェリカ血液補充ペースト

【作り方と使い方】黄耆100グラムと当帰20グラムを水500ミリリットルに加え、濃縮液300ミリリットルになるまで煮ます。蜂蜜100mlを加えてペースト状にします。 1回20mlを1日3回服用してください。

【効能と治療効果】この処方は、血液生成の源として黄耆を多用しており、「失血した人の気を補う」という意味があります。黄耆の補気作用と当帰の補血・滋養効果は互いに補完し合い、蜂蜜は中臓を補い脾臓を強化し味を正す作用があり、患者が受け入れやすい。

【備考】陰虚、火過多の方にはおすすめできません。

3. 気滞・血滞：月経後期には、月経量が少なく黒っぽく、下腹部が膨満し、乳房が腫れて脇腹が痛く、舌は紫色で黒っぽく、脈は糸状または収斂性です。

ロゼワイン

【作り方と使い方】桃仁10グラム、紅花3グラム、牡丹樹皮6グラム。水で煎じ、適量の日本酒と黒砂糖を加え、温かい状態で1日2回飲みます。

【性質と効能】紅花は血液循環を活発にし、月経の滞りを取り除き、桃仁は瘀血を取り除き、血液循環を促進します。牡丹は苦くて少し冷たい味で、香りは爽やかで芳醇で、血液循環を活発にし、瘀血を取り除きます。酒は血管の滞りを取り除き、薬効を助けます。この処方は、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、経絡を温め、痛みを和らげる効果があり、気血の停滞による月経遅れに効果的です。

【備考】気虚、血熱、血虚の患者には適しません。

タンジンパウダー タンジンドリンク タンジンペースト

【作り方と使い方】タンジン60グラムを乾燥させて粉末にし、1回につき6グラムを酒と一緒に服用します。 1日2回。

15gのタンジンを150mlの水に加え、沸騰させて10mlを抽出し、残渣を取り除き、砂糖を加えて温めて飲みます。 1日2回。

100グラムのタンジンを500mlの水に加え、沸騰させて400mlを抽出し、その後白蜂蜜100mlを加えます。 1回20mlを1日2回服用してください。

【性質と治療効果】 タンジンは苦味とやや冷たさがあり、心経と肝経の血に入ります。血液循環を促進し、瘀血を取り除く作用があり、瘀血や月経不順などに用いられます。日本酒の辛さと温かさを利用して瘀血を取り除く効果を高めます。蜂蜜や砂糖と組み合わせると、脾臓を強化して虚弱を補い、タンジンの苦味を修正して、患者が服用しやすくなります。

【備考】この3つの処方は無月経や月経困難症の患者にも用いられます。

ローズスープ

【作り方と使い方】バラの花3～5本を洗い、水150mlを加え、100mlになるまで煮て、残渣を取り除き、適量の氷砂糖と日本酒10mlを加え、温かいうちに飲みます。 1日1回。

【特性と治療効果】ローズは、スパイシーで少しクールな味、爽やかな香りがあり、気を促進し、血液循環を活性化する効果があります。気滞、瘀血、月経遅延、無月経、月経困難症などに用いられます。

【注意事項】 血熱、血虚の方は使用しないでください。

ヤンヤンヤンシュエタン

材料：桃の実10グラム、イカの骨200グラム。

調理方法：イカを洗ってスライスし、適量の水を加えてスープを作り、油と塩で味付けして、イカを食べ、スープを飲みます。この方法は、血液を変換し、瘀血を取り除き、陰と血を養う効果があります。

以上の紹介により、月経遅延に対する食事療法についてよく理解できました。したがって、食事療法は良い選択です。ただし、食事療法は体の調整に役立ち、良い結果を得るために、継続して食べなければなりません。同時に、体力を強化するのにも良い効果があります。