水に浸したレモンスライスを飲むとどんな効果がありますか?

レモンスライスにはビタミンCが豊富に含まれており、肌を白くする効果があります。また、レモンスライスにはリフレッシュ効果があり、骨粗しょう症の予防にもなります。食べ物にレモンの風味を加えて香りを良くするために、レモンスライスを食べ物に入れる人もいます。また、レモンスライスを水に浸して飲むこともできます。レモンスライスを水に浸して飲むとどのような効果があるのでしょうか？

レモンにはビタミン、さまざまなミネラル、クエン酸、揮発性オイルが豊富に含まれています。クエン酸にはメラニンが肌に沈着するのを防ぐ働きがあり、美白効果があります。そのため、レモンスライスを水に浸して美容効果を得る女性が多くいます。実は、水に浸したレモンスライスを飲むと多くのメリットがあります。水に浸したレモンを飲むとどんなメリットがあるのか​​ご紹介します。

水に浸したレモンスライスを飲むことの利点 1: エネルギーを充電するレモンのエッセンシャルオイルは、活力を刺激する能力があることでよく知られています。日本の企業の中には、レモンのエッセンシャルオイルで活力をつけることが、社員が仕事の準備をするために最初に行うことになりつつあるところもあります。マッサージアロマセラピーにレモンエッセンシャルオイルを 4 ～ 5 滴混ぜると、朝中ずっと爽快な気分を味わえます。 さわやかなお風呂に入りたいときは、お風呂にレモンエッセンシャルオイルを加えるといいでしょう。ただし、使用する前に、希釈オイル 1 滴にレモンエッセンシャルオイル 1 滴を落として、レモンオイルを薄める必要があります。レモンのエッセンシャルオイルは敏感肌を刺激する可能性があるため、決して直接使用しないでください。

水に浸したレモンスライスを飲むメリット 2: 記憶力の向上に役立ちます。ハンカチにレモン汁を数滴垂らし、覚えるときに匂いを嗅ぎます。記憶した内容を思い出すときに、レモンジュースの香りも嗅いでみてください。脳は、この心地よい香りを、記憶する必要がある情報と関連付けます。

水に浸したレモンスライスを飲むメリット 3: 感情を安定させる。レモンの香りは集中力を高め、瞑想時にも効果的です。熱いお湯の入ったボウルにレモンオイルを3滴垂らすだけで、香りが広がります。

水に浸したレモンスライスを飲むメリット 4: 喉を潤します。レモン汁と蜂蜜大さじ 1 杯をお湯に加え、毎日いつでも少しずつ飲みます。

レモンスライスを水に入れて飲むメリット 5: リフレッシュ。少し冷ました水にレモンオイルを数滴加え、湿布を水に浸して額に当てます。涼しげで爽やかな香りが、一瞬でリフレッシュさせてくれます。皮膚の敏感性が高まる可能性があるため、直射日光に当たる前にレモンオイルを直接皮膚に塗らないでください。

水に浸したレモンスライスは、美容効果に加え、記憶力や注意力を高め、喉を和らげる効果もあります。ただし、レモンスライスは子供の手の届かない涼しくて乾燥した場所に置く必要があることに注意してください。レモン水を飲む場合は、効果を最大限に高めるために夜に飲むのが最適です。