冬に荒れた唇を早く治すにはこれを食べましょう

冬は非常に乾燥しており、傷ができやすい時期でもあります。では、冬にはどのように身を守ればいいのでしょうか？食生活を整えることで防ぐことができます。GoodChef.comの紹介を見てみましょう！

傷の治癒を早めるために何を食べたらいいでしょうか？ 食事によって傷の治癒速度を速めることができるなんて信じられないと思いませんか？

傷の治癒を早めるために何を食べるべきか

ビタミンAは傷の治癒を早める

ビタミンAが不足すると、傷の治癒が妨げられます。ビタミンAは、細胞分化、上皮線維芽細胞の増殖、コラーゲンに関与し、重要な役割を果たします。ビタミンAには抗酸化作用もあり、肌を白くすることができます。ビタミンAは、傷の治癒プロセスにおいて2つの役割を果たします。したがって、傷を早く治したい場合は、動物の肝臓、卵黄、ニンジン、トマト、牛乳など、ビタミンAを含む食品をもっと食べることができます。

亜鉛補給は傷の治癒を促進する

亜鉛は代謝に必要な複数の酵素の活性化因子であり、人体の脂肪、タンパク質、リボ核酸の合成と代謝に関与し、表皮細胞の分裂と成長に有益であり、創傷における新しい肉芽組織の形成を促進し、感染を防ぐこともできるため、手術前後の亜鉛補給は創傷治癒に有益であることが権威ある認定を受けています。亜鉛を含む食品は主に、牛肉、豚レバー、豚腎臓、クルミやピーナッツなどのナッツ類、大豆やソラマメなどの豆類です。また、新西宝ブランドの亜鉛セレンなどの亜鉛製剤で補給することもできます。亜鉛セレンには第3世代のタンパク質亜鉛が含まれており、亜鉛を素早く補給して傷の治癒を早めることができます。