キュウリキウイジュースにはどんな栄養素が含まれていますか

皆さんはフルーツジュース、特に好きな果物や野菜のジュースを飲むのが好きですか？ ジュースを飲むと幸せな気分になりますし、フルーツジュースは私たちにとって非常に良いものです。特に女性の友人にとっては、肌を良くすることができます。 では、キュウリとキウイジュースを飲んだことがありますか？ キュウリとキウイジュースの栄養がどこにあるのか知っていますか？ その栄養価を詳しく見てみましょう。

作り方：きゅうり200グラム、キウイ30グラム、冷えたお湯200ml、蜂蜜小さじ2杯。きゅうりは洗って種を取り、皮をむかずに細かく切ります。キウイは皮をむいて細かく切り、一緒にジューサーに入れ、冷えた沸騰したお湯を加えてかき混ぜ、注ぎ、蜂蜜を加えて食事の1時間前に飲みます。

キウイフルーツは一般の人が食べることができますが、特にうつ病の人、バーベキューをよく食べる人、便秘に悩まされている人に適しています。また、癌患者、高血圧患者、冠状動脈性心臓病患者、心血管疾患患者、食欲不振、消化不良の人、航空、高原、鉱山などの特殊作業員にも適しています。ただし、脾虚、軟便、風邪、マラリア、寒湿赤痢、慢性胃炎、月経困難症、無月経、小児下痢の人はキウイフルーツを食べてはいけないことに注意する必要があります。同時に、女性も月経中はキウイフルーツの摂取量を減らすか、まったく食べないようにしてください。

栄養価

キュウリは甘くて冷たい性質があり、脾臓と胃の経絡に入り、熱を取り除いて解毒し、利尿を促進することができます。発熱、喉の渇き、喉の痛みを治療します。キウイフルーツは甘酸っぱくて冷たい性質があり、腎経と胃経に入り、熱を下げて喉の渇きを癒す働きがあるので、この2つを組み合わせると唇に潤いを与えることができます。トマトやグレープフルーツなど、ビタミンが豊富な他の果物や野菜も使用できます。

キュウリとキウイのジュースは栄養価が非常に高く、美味しいだけでなく、解毒、美容、ダイエット効果も抜群です。美容が大好きでダイエットしたい女性の皆さん、何を待っていますか？美味しくて栄養価が高く、美容効果のあるジュースを自宅で作ってみましょう。