高血圧に良い果物は何ですか？

私たちの周りには高血圧の患者がたくさんいます。高血圧は人体に一定の害を及ぼす可能性があります。適切な時期に治療しないと、他の合併症が発生する可能性もあるため、注意が必要です。高血圧の患者さんは積極的な治療に加え、食生活も調整する必要があります。高血圧に良い果物は何なのか見てみましょう。

高血圧の患者は、体が十分な健康管理を受けられるように、食事を慎重に構成し、自分に合った食事を選択する必要があります。高血圧の患者は辛いものや刺激の強い食べ物の摂取を減らす必要があり、脂っこい食べ物にも注意する必要があります。

高血圧に良い果物は何ですか? サンザシ - マウンテンレッドやレッドフルーツとしても知られています。サンザシには炭水化物、ビタミン、脂肪、カロチン、タンパク質、リンゴ酸、クエン酸、カルシウム、鉄分などが含まれており、特にビタミンCが豊富で、リンゴ、ナシ、桃よりも多く含まれています。伝統的な中国医学では、サンザシには食欲と消化を促進し、停滞と蓄積を取り除き、血液循環を促進して瘀血を取り除く効果があると信じられています。現代医学では、サンザシには冠動脈を拡張し、血管を弛緩させ、脂肪を除去し、動脈硬化を改善する効果があると考えられています。リンゴ - リンゴには、さまざまなビタミン、糖分、ペクチン、無機塩、リンゴ酸、クエン酸、タンニン酸、セルロースが含まれています。伝統的な中国医学では、心臓を養い気を補充し、水分の産生を促進して喉の渇きを癒し、脾臓と胃を強化する効果があると信じられています。現代医学では、リンゴにはカリウム塩が豊富に含まれており、体内のナトリウム塩と結合して体外に排出できると考えられています。さらに、リンゴは血液中のコレステロールの増加を防ぎ、血液中の糖分を減らすことができます。

キウイ - 高血圧患者にはどの果物がよいですか? キウイは酸味と甘みがあり、冷たさがあり、無毒です。果実全体またはジュースは、熱を取り除き、利尿を促進し、瘀血を解消し、血液循環を促進し、炎症に抵抗し、腫れを軽減し、血圧とコレステロールを低下させます。高血圧、冠状動脈性心臓病、動脈硬化症などに適しています。桑 - 桑、桑の葉、桑の樹皮、桑の枝はすべて薬として使用できます。甘くてマイルドな性質で、無毒です。桑の実、桑の枝、桑の樹皮には利尿作用と血圧を下げる作用があります。高血圧症や動脈硬化症の患者は、治療として、ミクロ桑の葉 30 グラムとカイコ砂 15 グラムをスープに煎じ、1 日 2 回、1 回につき 50 ml を 10 日間服用することができます。

上記内容は高血圧に良い果物の紹介です。少しでもお役に立てれば幸いです。私たちの生活の中には、血圧を下げる効果がある果物がたくさんあります。好みに応じて適切に食べることができます。上記の果物に加えて、スイカやバナナも良い選択です。