気血を補うために何を食べるべきか

顔色が悪く体が痩せているのは、血が不足して不調和になっているからかもしれません。そして、女性の友人にとっては血縁関係はさらに重要なのです。血を補う薬や血を補う気を養う食べ物はたくさんあります。では、気と血を補うために何を食べたらいいのでしょうか？出産したばかりの女性にとって、血と気はさらに重要です。次に、気と血を補うために何を食べたらいいか見てみましょう。

気血とは、伝統的な中国医学の観点から言えば、人体の気と血を指します。さらに、気血が不足すると、脱毛、顔色が悪く痩せるなど、本人に大きな害を及ぼす可能性があります。重症の場合は、めまいや手足の麻痺が起こることもあります。

気血虚の代表的な強壮剤

気虚の代表的な滋養強壮剤は高麗人参で、アメリカ人参、白参（生天日干し高麗人参）、山参、紅参（高麗人参、朝鮮人参）などがあります。

代表的な虚血強壮剤としてはロバ皮ゼラチンと当帰があります。ロバ皮ゼラチンは「強血の聖薬」として知られ、血液を養い、出血を止め、陰を養い、肺を潤す働きがあります。

気を補給するために何を食べるべきか

高麗人参、人参、黄耆、長芋、枸杞子、ライチ肉など、気を補う食べ物を食べたり、薬を飲んだりすることができます。

血液を補給するために何を食べるべきか

ニンジン、牛肉、鶏肉、ピーナッツ、地黄、白芍薬などの血液を豊かにする食品を食べたり、薬を服用したりすることができます。

ナツメは、ナツメナツメとも呼ばれ、タンパク質、有機酸、糖、さまざまなビタミンや微量元素が含まれています。古くから「内医典」には、「ナツメは脾臓の果実であり、脾臓疾患の患者に有益である」という格言がありました。 「中国薬用植物地図」には、ナツメがアレルギー性紫斑病、貧血、高血圧に効くと記録されている。ナツメは栄養が豊富で美味しく、病気の治療にも良い薬です。あらゆる虚弱症状に適しており、気血を補い、脾臓と胃を強化し、体の免疫力を高める効果があります。

気血を補うために何を食べるべきかについての上記の紹介を読んだ後、あなたはこれについて基本的な理解を持っているはずです！人生において、一部の人々は顔色が黄色くても、それが気血不足などの問題によるものであることを知りません。この時点で、最適な治療時期を逃さないために医師の診察を受けることをお勧めします。また、食事に関しては、食べ物が自然食品かグリーン食品かなどにも注意を払う必要があります。