脾臓と胃を養うために何を食べるべきか

社会の進歩と科学技術の発展に伴い、人々の生活のペースはますます速くなっています。多くのサラリーマンは、不規則な生活と食事のために胃腸の消化機能を低下させています。多くの人は、程度の差はあれ胃潰瘍や胃炎に苦しんでいます。では、脾胃が弱い患者は、脾胃を養うために何を食べればよいのでしょうか？脾胃を養う食品を見てみましょう。

現代人は魚や肉を食べることに慣れていますが、脾臓や胃が弱い患者にとって、軽食をとり、バランスのとれた栄養を摂取することが最も重要な原則であることを知っている人はほとんどいません。日常生活では、軽食をとり、食べ過ぎないようにするのが最善です。

まず、脾臓虚弱の患者。脾虚の人は、食欲不振、腹部膨満、食欲不振、手足の疲労、虚弱、時々下痢、顔色が悪くなるなどの症状がよく見られます。これらの人は、脾胃の機能回復を促すサプリメントを摂取する前に、脾胃を元気にする食品を摂取すると良いでしょう。桃紅花、芒果、ヤムイモ、ササゲ、キビなどの食品はどれも良い選択です。お粥を食べると、胃を調和させ、脾臓を養い、乾燥を潤すことができます。したがって、上記の食品を使用してお粥を調理して食べると、治療効果がさらに高まります。

二番目は、胃火が過剰な人。普段から辛いものや脂っこいものを好む人は、時間が経つにつれて熱が発生しやすく、それが胃や腸に蓄積され、胃の灼熱感、冷たい飲み物の好み、口臭、便秘などの症状として現れます。このタイプの人は、サプリメントを摂取する前に、胃の熱を取り除くことに注意する必要があります。ゴーヤ、キュウリ、冬瓜、苦草、苦丁茶などを多く食べ、胃の火が治まるまで待ってからサプリメントを摂取してください。

3番目は高齢者と子供たちです。消化力が弱いため、胃の中に食べ物が滞留することが多く、食後に食欲不振や腹部膨満感などの症状が現れます。したがって、サプリメントを摂取する前に、消化と胃に重点を置く必要があります。消化を助け、脾臓を強化し、胃の調子を整えるサンザシ、大根などの食品を食べるとよいでしょう。症状が重い人は、医師の指導のもと、保和丸、香沙楊味丸などを服用することができます。

脾胃の調子が悪い人は、白粥や白粥に似た軽い食べ物を多く食べるべきです。高価なものが良いものだと考えないでください。実は、市場で売られている安価な食材の中には、脾胃を養うのに良いものがあります。特に高齢者の場合は、薬を飲むよりも食事療法の治療効果が高いため、軽食にもっと注意を払う必要があります。