お茶は正しく飲まないと体に害を及ぼします！これらの3つのタイプの人は飲酒を減らすべきです

お茶を飲む習慣

それは中国人のDNAに刻み込まれているようだ。

路上でランダムに10人を選ぶ

少なくとも半数はお茶を飲むのが好き

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しかし、お茶には恐ろしい噂もある

たとえば、「お茶を飲むと貧血になる」

貧血の人は疑問に思うかもしれない

私の貧血はお茶を飲むことによって引き起こされるのでしょうか?

心配しないでください。普通にお茶を飲んでいる限り、貧血になるリスクはほとんどありません。

お茶には茶ポリフェノールと呼ばれる物質が含まれており、これが体内の鉄分の吸収に影響を与える可能性があり、鉄欠乏症は貧血の原因の 1 つです。

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しかし、人々はお茶を食べ物のようには飲みません。通常、お茶を作るのに少量の茶葉だけが使用されます。こんなに少量のお茶に含まれる茶ポリフェノールは実に微量で、体内の鉄分の吸収にはほとんど影響がありません。この損失は毎日の食事で補われます。

しかし、すでに鉄欠乏性貧血を患っていて鉄分補給が必要な場合、お茶を飲むと鉄分補給の吸収に影響を及ぼし、治療効果が弱まる可能性があります。

このような場合を除けば、普通の人がお茶を飲んで貧血になることはほとんどありません。

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胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性萎縮性胃炎などの胃腸疾患のある人

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お茶に含まれる最も有名な成分のうち、人体に最も影響を与える可能性のある2つの物質、カフェインとタンニン酸は、胃酸の分泌を促進し、潰瘍を悪化させる可能性があります。

普段から胃酸の分泌が多く、胃酸の逆流などの症状がある場合は、お茶の摂取量を減らすようにしてください。

睡眠の質が悪い人

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例えば、精神的な要因や甲状腺機能亢進症などの病気によって引き起こされる不眠症や神経衰弱の患者などです。

このタイプの人は通常カフェインに敏感なので、お茶を飲むと不眠症の症状が悪化します。人によっては、午後にカフェインを摂取しても夜の睡眠に影響が出る場合があります。

不整脈のある人

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カフェインは気分をリフレッシュさせますが、心拍数を上昇させる可能性もあります。すでに心血管疾患や脳血管疾患を患っている患者の場合、これがリスクとなり、頻脈や動悸の可能性が高まります。

1. 鉄分の必要量の増加

乳児、青年、妊婦などのグループは、成長と発達、妊娠中の摂取、その他の理由により、より多くの鉄分を必要とする可能性があります。鉄分が十分に補給されないと、鉄欠乏性貧血が起こる可能性があります。

2. 鉄分の吸収不足

これは、胃腸手術（胃切除術など）、胃腸機能障害（長期下痢、慢性腸炎、炎症性腸疾患など）およびその他の疾患でよく見られ、これらはすべて体内の鉄の吸収に影響を及ぼす可能性があります。

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3. 慢性出血

たとえば、子宮筋腫や子宮内避妊器具などの要因によって引き起こされる月経過多は、女性の貧血の最も一般的な原因の 1 つです。

非ステロイド性抗炎症薬、抗凝固薬、グルココルチコイドの長期使用や痔疾も慢性の胃腸出血を引き起こし、鉄欠乏性貧血につながる可能性があります。

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慢性腎臓病、慢性血管溶血、寄生虫感染などの他の疾患も貧血を引き起こす可能性があります。

上記の理由以外にも、遺伝的要因による貧血など、誰もが知っておくべき比較的特殊な状況がいくつかあります。

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一部の学者は、一部の人々は鉄欠乏症になりやすい傾向があることを発見しており、これは関連する遺伝的感受性によるものである可能性がある。鉄関連の遺伝子変異を持つ人は鉄代謝パラメータが異常な場合があり、体内のヘプシジン濃度が高くなり、鉄の吸収が減少する可能性があります。

高齢者の貧血は、単一の原因ではなく、複数の要因が重なって起こることが多いため、より注意が必要です。治療中は、さまざまな原因に対処する必要があります。

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安心してお茶を飲むことができます

程度だけ注意してください。

貧血に気づいたら

お茶のせいにしないでください。

詳しく調べるには、病院に行ってさらに検査を受ける必要があります。

声明: この記事は、医学関連の教育的な科学普及記事です。特定の治療法や医療行為を伴うものではなく、病院への通院に代わるものではありません。

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この記事に協力した専門家

参考文献

[1] 伝統的な中国医学と西洋医学における鉄欠乏性貧血（クロロシス）の診断と治療に関する専門家のコンセンサス[J/OL]。中国伝統中西医学統合ジャーナル：1-8 [2023-08-21]。 http://kns.cnki.net/kcms/detail/11.2787.r.20230626.1259.002.html

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コンテンツ制作

編集者：張福耀

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