ピクルスにしたカラシナと黄ニベの麺 - さっぱりしてヘルシーな栄養たっぷりの麺

雪菜と黄ニベの麺について聞いたことがない人も多いですが、実はこれはとても濃厚で美味しい食べ物です。作り方もとても簡単です。主な材料は黄ニベと雪菜で、雪菜は私たちが通常カラシナと呼んでいるものです。この2つの材料はどちらも栄養価が非常に高いので、雪菜と黄ニベの麺を食べると健康を守ることもできます。では、雪菜と黄ニベの麺はどのように作られるのでしょうか？一緒に調べてみましょう。

雪菜と黄ニベが私たちにもたらす価値は非常に豊富です。定期的に摂取することで、多くのメリットが得られます。雪菜を定期的に摂取すると、解毒や腫れの軽減、食欲増進、消化促進にも役立ちます。この種の食品は食用であるだけでなく、医療効果もあります。

おいしい雪菜と黄ニベの麺の作り方は？

1.ニベの内臓を取り除き、きれいにし、6つに切り、塩をふり、皿に盛り、料理酒、ネギ、千切り生姜を注ぎ、電気鍋で15分間蒸します。

2. からし菜を洗って1cm幅に切ります。

3. まず麺を茹でてボウルに入れます。

4. 蒸し魚をスープとからし菜のピクルスと一緒に約2分間煮ます。

5. 茹で上がった雪菜とニベのスープをボウルに注ぎ、ごま油を一滴加えます。

雪菜は主に解毒、腫れの軽減、食欲増進、消化促進、体温上昇、気力促進に使用されます。視力を改善し、横隔膜の痛みを軽減します。主に、傷や化膿による腫れや痛み、胸の膨満感や詰まり、痰を伴う咳、難聴、歯茎の腫れや腐り、便秘などの症状の治療に使用されます。

（１）爽やかで機敏な。中国産のカラシナには、活性の高い還元物質であるアスコルビン酸が大量に含まれており、体内の重要な酸化還元プロセスに関与し、脳内の酸素含有量を増やし、脳の酸素利用を刺激し、心をリフレッシュし、疲労を軽減する効果があります。

（２）解毒作用と腫れの軽減中国産カラシナには解毒作用があり、感染を防ぎ、病気の発生を防ぎ、細菌毒素の毒性を抑制し、傷の治癒を促進し、感染症の補助治療として使用することができます。

（３）食欲を増進し、消化を助ける。漬け込んだ中国産の辛子には特別な風味と香りがあり、胃腸の消化機能を促進し、食欲を増進し、食欲を刺激して消化を助けるために使用できます。

（4）視力を改善し、横隔膜の痛みを和らげ、腸をリラックスさせ、排便を促進します。中国産カラシナの食感は比較的ざらざらして硬く、カロチンと多量の食物繊維を含んでいるため、視力を改善し、腸を広げて排便を促進する効果があり、眼科患者の優れた食事療法として使用できます。また、便秘の予防と治療にも役立ちます。特に高齢者や便秘が習慣になっている人に適しています。

これで、さっぱりして健康的で栄養たっぷりの雪菜黄ニベ麺についての説明は終わりです。雪菜黄ニベ麺は私たちが大好きなパスタの一種で、栄養価が高いだけでなく、体にも良い効果をもたらします。学生にとっては、さっぱりとした効果があります。どんな人がこのパスタを食べても、大きな助けになることがわかります。