ヤマブシタケとシロキクラゲの黒チキンスープ

生活の中には、さまざまなスープがあります。スープは作り方が異なり、栄養価も異なります。したがって、スープを選ぶときは、必要に応じて選ぶことができます。そうすれば、飲むときに体に害を及ぼすことはありません。一般的なスープの中で、シロキクラゲスープとチキンスープは、多くの人が好む選択肢です。これらのスープには、より多くのタンパク質、カリウム、リン、セレンが含まれています。ヤマブシタケ、シロキクラゲ、黒チキンスープも良い選択です。

多くの人はヤマブシタケ、シロキクラゲ、黒鶏のスープを好んで飲みます。このスープにはより多くの栄養素が含まれており、このスープを頻繁に飲むと人間の免疫力を高めるのに非常に役立ちます。では、このスープはどのように作るのでしょうか?

ヤマブシタケ、シロキクラゲ、黒鶏のスープ：

1.ヤマブシタケを洗い、きれいな水に2時間浸します。

2. 次に、ヤマブシタケの真ん中にある硬い芯を切り取ります。

3. 浸したヤマブシタケを40度のぬるま湯で繰り返しこすって絞り、ヤマブシタケの黄色を洗い流します。

4. 黒鶏を洗い、水にさらし、白キクラゲを浸して洗います。

5. 黒鶏を鍋に入れ、冷水を入れ、ヤマブシタケ、ナツメ、白キクラゲ、玉ねぎ、生姜のスライスを加えます。強火で沸騰させ、中火で2時間煮込みます。クコの実を加え、10分ほど煮てから味付けします。

ヒント

1. ヤマブシタケは、薬としても食用としても使える珍しいキノコで、不飽和脂肪酸を含み、血液循環を促進し、血中コレステロール値を下げる効果があるため、高血圧や心臓血管疾患の患者にとって理想的な食品です。さらに、人間の免疫力を高め、老化を遅らせることもできます。

2. 黒鶏には10種類のアミノ酸が含まれており、タンパク質、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンE、鉄、リン、カリウム、ナトリウムの含有量は普通の鶏肉よりも高く、コレステロールと脂肪の含有量は非常に低いです。欠乏を補い、筋肉と骨を強化し、生理機能を改善し、老化を遅らせる効果があります。女性の骨粗しょう症、くる病、鉄欠乏性貧血の予防と治療に明らかな治療効果があります。

3. シロキクラゲは貴重な栄養強壮剤であるだけでなく、体を強くする強壮剤でもあります。あらゆる王朝の王侯貴族たちは、シロキクラゲを「長寿の産物」や「不老不死の薬」とみなしていました。シロキクラゲは、穏やかで無毒で、脾臓を養い、食欲を増進させるだけでなく、気力を強め、腸を清める効果もあり、陰を養い、肺を潤す効果もあります。

4. 黒鶏スープで煮込んだヤマブシタケは、お好みに応じてさまざまなスープにできます。透明なスープを作るには弱火で煮込みます。乳白色のスープを作るには、強火で10分煮込み、その後弱火で煮込みます。ヤマブシタケと黒鶏を煮込んだスープは美味しくて栄養価が高く、肺を潤し体液の生成を促進し、血液循環を促進し、陰を養い陽を補い、肌を若返らせ、寿命を延ばし、抗癌効果があります。女性に最適な純滋養鶏スープと言えます。

以上がヤマブシタケ、シロキクラゲ、黒鶏のスープの作り方の詳しい紹介です。このようなスープを作るときは、上記の方法に従ってください。ただし、ヤマブシタケ、シロキクラゲ、黒鶏のスープを作るときは、材料の購入に注意する必要があり、気軽に行うことはできません。黒鶏、シロキクラゲ、ヤマブシタケを購入するときは、品質に注意する必要があります。これは注意しなければならないことです。