鋭い目でノイズを認識して描き出せ！

ノイズとは何ですか?あなたがどう思うかは、そのままです。

ノイズはあなたが描くものすべてです。

身体的または精神的に不快に感じる音、望ましくない音、迷惑な音、会話や思考に影響を与える音はすべて騒音とみなされます。

つまり、機械の燃焼音や車のクラクションだけでなく、人の騒がしい音や突発的な音など、人の学習や仕事、休息に支障をきたすような音も騒音とみなされます。あなたがそう望まない限り、音楽はノイズにもなり得ます。

なぜなら、騒音は、ある意味、自分の状況に基づいた主観的な評価だからです。

ノイズの大きさを描画できます。

ノイズの相対的な主観性は、私たちが「音」を識別できないことを意味するものではありません。その特徴を捉え、ノイズを鮮明に描き出すことができます。

通常、人々は、ある一定のデシベルレベルを超えると騒音とみなされる基準範囲があると感じる傾向があります。

通常、ゆっくり休みたい場合、騒音レベルは 50 デシベルを超えてはならず、精神を集中させたい場合、騒音レベルは 70 デシベルを超えてはなりません。

そして、騒音レベルがさらに 90 デシベルまで上昇すると、たとえ誰かを罵倒したり殴ったりしたくなったとしても、医師は理解してくれるでしょう。なぜなら、90 デシベルを超える騒音環境で長期間生活すると、精神的な衰弱やその他の生理学的疾患を引き起こす可能性があるからです。

ノイズを使って色を描くことができます。

ノイズは肉眼では見えませんが、ノイズの仲間は多彩です。

ホワイトノイズは、あらゆる色で構成されているにもかかわらず、白色光のように見える魔術師です。音の周波数とパワーは、可聴範囲全体にわたって均一です。雨音や波が岩に当たる音のような美しい音で、環境音響測定に広く使用されています。

ピンクノイズはその名前が示す通り、甘く優しいノイズです。人間の耳はそれを「とても心地よい」と感じます。ピンクノイズは自然界で最も一般的なノイズで、雨粒が歩道に当たったとき、そよ風が木の枝を揺らしたとき、または滝が谷を流れ落ちたときに発生します。最も一般的には音響テストに使用されます。

さらに、人には感知できない不思議な兄貴分のブラックノイズや、工場のゴロゴロ音に似たいたずらな弟分のブラウンノイズもあります。

騒音は複数の臓器を攻撃します。

聴覚保護基準を超える、つまり80～90デシベルを超える環境に長時間いると、聴覚疲労は回復しにくくなり、蓄積し続けると不可逆的な生理的変化を引き起こします。

騒音は聴覚器官に影響を及ぼすだけでなく、神経系を通じて視覚器官にも「影響」を及ぼし、人の視力を弱めたり、目の痛みやめまいなどを引き起こします。研究により、騒音は色覚や色視野に異常を引き起こす可能性があることがわかっています。

さらに、騒音に長期間さらされると高血圧を引き起こし、心臓病につながるほか、興奮と抑制の過程で大脳皮質のバランスが崩れ、動悸、不眠、全身の衰弱、頭痛、吐き気、神経衰弱などの症状を引き起こすこともあります。

逃げられない？耳を守るためにバランスの取れた食事を摂りましょう。

騒音に関して最も迷惑なことは、多くの理由がわかっていても、騒音環境が現代生活のいたるところにあるため、我慢しなければならないことが多く、簡単に避けたり逃れたりすることが難しいことです。

それで食べてもいいですか？

答えはイエスです。もっと食べて、食べ方を知れば、耳の状態も良くなります。

例えば、動物の肝臓や魚などビタミン A が豊富な食品は、耳の細胞の活動を高めることができます。

鉄分を多く含む食品を多く摂取すると、貧血の症状や疲労が軽減され、難聴の進行が遅くなります。たとえば、卵やブロッコリーなどの一般的な料理は良い選択です。

同時に、ビタミンDとカルシウムを補給する食品も確保する必要があります。これらは、耳の鼓室の骨を保護し、骨硬化を防ぎ、耳の動脈を浄化し、耳の機能を改善します。一般的なものとしては、魚介類、豆類などがあります。

つまり、私たちは、身体の複数の器官を合理的に回避し保護できるように、実際の騒音を識別して「見る」ことを学ばなければなりません。

一方、適切な食事と良い姿勢を通じて、一定の影響力を持つ健全な環境でも、活力と活力を維持することができます。

制作：Page Expression x Dongdong Miao

感謝: Heyinma、Meimieyang