長い間同じ歯磨き粉で歯を磨くのは本当に問題でしょうか？

これは大易小虎の第3634番目の記事です

インターネットでは、「歯磨き粉は定期的に交換した方が良い。そうしないと、口腔内細菌叢のバランスが崩れたり、口腔内細菌が耐性を持つようになる可能性がある」という意見がよく見られます。そこで質問なのですが、歯磨き粉には抗菌成分が含まれていますか？歯磨き粉を変えないことは本当に有害でしょうか？

歯磨き粉には抗菌成分が含まれていますか？

答えはイエスです。しかし、通常は歯の病気を予防したり治療したりすることを目的としたものではありません。

歯ブラシの黄金のパートナーとして、歯磨き粉の最も基本的な機能は、歯ブラシと協力して歯垢や食べかすなどを除去し、歯の清掃を完了することです。したがって、歯磨き粉の主役は研磨剤（含有量20％〜60％）です。洗浄剤、保湿剤、接着剤、香料、防腐剤、水などの他の成分はすべて、主役を補完するために存在します。たとえば、接着剤の助けがなければ、摩擦剤はただの砂の山に過ぎません。

言うまでもなく、歯磨き粉において最も重要な抗菌成分は防腐剤です。歯磨き粉に含まれる保湿剤や接着剤は保存が必要な成分なので、歯磨き粉自体の劣化を防ぐために存在します。

防腐剤に加えて、洗剤や香料にも一定の抗菌作用があるかもしれませんが、これがそれらの存在の根本的な理由ではありません。

一般的に、歯磨き粉が口腔内の細菌に与える影響は、細菌を直接殺したり抑制したりする効果よりも、細菌に対する物理的な洗浄効果にあります。抗菌成分が含まれていても、それは主に歯磨き粉自体に細菌が繁殖するのを防ぐためです。

抗菌歯磨き粉は機能性歯磨き粉です

上記の歯磨き粉の成分は、一般的な歯磨き粉の基本的な構成を反映しています。実際、歯磨き粉はその機能に基づいて、普通の歯磨き粉と機能性歯磨き粉の 2 つのカテゴリに分けられます。

機能性歯磨き粉とは、通常の歯磨き粉に、対応する機能を持つ他の成分を加えて作られた歯磨き粉のことです。そのため、フッ化物配合歯磨き粉、抗菌歯磨き粉、知覚過敏用歯磨き粉、ホワイトニング歯磨き粉、漢方歯磨き粉など、さまざまな種類に分けられます。なかでも、抗菌歯磨き粉には、トリクロサン、セビクロラミン、クロルヘキシジンなどの抗菌成分が含まれていることがあり、これらは歯垢を除去し、歯肉炎を軽減する効果があり、実際に抗菌効果のある歯磨き粉です。もちろん、長期的な影響（口腔内細菌叢のバランスを崩すのか、口腔内細菌に耐性をつけるのか）も注目に値します。漢方歯磨き粉の抗菌効果は実験研究によってのみ確認されており、それを裏付ける臨床的証拠がないため、確実ではありません。

機能性歯磨き粉にはさまざまな種類がありますが、その中でも効果と安全性が確認されているのがフッ化物配合歯磨き粉です。ほとんどの人にとって、フッ化物配合の歯磨き粉の方が信頼できる選択肢です。

歯を丁寧に磨くことは厳しい現実

上記の事実に基づくと、歯磨き粉は定期的に交換する必要があるという主張は正確ではありません。まず、抗菌歯磨き粉以外の歯磨き粉を使用する場合、口腔内細菌叢のバランスを崩したり、口腔内細菌を耐性化したりすることはないので、当然定期的に交換する必要はありません。第二に、抗菌歯磨き粉を使用していて、それを継続して使用する場合、選択できる歯磨き粉の種類は多くなく（ブランドではなく抗菌成分に基づく）、定期的に交換したとしても、副作用を実際に回避できない可能性があります。最後に、抗菌歯磨き粉の副作用が本当に心配な場合は、抗菌歯磨き粉の使用をやめてください。結局のところ、歯磨き粉の抗菌作用に頼って病気を予防したり治療したりするのは、ほんのわずかな効果に過ぎません。

歯磨き粉選びに悩むよりも、真剣に歯を磨いた方が良いです。そうだと思いますか？

著者: 上海健康健康開発研究センター

リッチ

すべての名前と地名は仮名であり、類似点があるとしても単なる偶然です。

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