便秘の場合、アーモンドを食べてもいいですか?

便秘は一般的で非常に蔓延している病気であるため、多くの人が特定の治療法を習得しています。より一般的な治療法は食事の調整​​です。最もよく知られている方法は、空腹時にバナナを食べ、蜂蜜水を飲むことです。しかし、再発性便秘に悩む人の中には、この 2 つの方法が効かなくなる人もいます。したがって、他の治療法を見つける必要があります。実際、便秘を治療する方法はたくさんあり、患者は病気の原因に応じて選択することができます。

しかし、多くの患者は副作用を恐れて薬物や他の治療法を好まないため、便秘の治療では依然として食事療法が主流となっています。では、便秘のときにアーモンドを食べても大丈夫なのでしょうか？一緒にその知識を学んでいきましょう。

1. 便秘の場合はアーモンドを食べることができます。

伝統的な中国医学によれば、アーモンドは苦くて温かくて有毒であり、肺と大腸の経絡に入ります。伝統的な中国医学では、アーモンドは薬用および食用に使用できると考えられています。スープのレシピには「南方アプリコットと北方アプリコット」がよく登場します。「南方アプリコット」は南部で生産され、ほんのり甘い味がして、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。 「北杏」は苦味があり、主に薬用として使われています。肺を潤し、喘息を緩和する効果があります。呼吸器疾患の治療や腸を潤し、排便を促進する効果があります。

2. 便秘の一般的な治療。

便秘の患者は、便秘の重症度、原因、タイプに応じて、一般的な生活習慣の治療、薬物治療、バイオフィードバック訓練、外科的治療など、正常な排便生理機能を回復するための総合的な治療を行う必要があります。生活習慣の治療に留意し、患者への教育を強化し、食物繊維の含有量を増やす、大腸への刺激を強めるために水分摂取量を増やすなどの合理的な食習慣を身につけ、朝に排便する、排便の衝動を感じたらすぐに排便する、排便時にいきまない、活動量を増やすなどの良好な排便習慣を身につけます。治療中は、遠位直腸内の過剰な便の排出に注意を払う必要があり、積極的な精神調整が必要であり、これは効果的な治療を得るために非常に重要です。

ここで注目すべきは、便秘の一般的な治療法は食事療法と薬物療法であり、食事療法には黒プラムやチェリーなども含まれるということです。もちろん、便秘の発生率が高いため、日常生活で予防をしっかり行い、辛いものや刺激の強いものを長時間食べないようにしたり、長時間座ったり、夜更かししたりしないようにしたり、積極的に運動をしたりする必要があります。