高血圧の人はマンゴスチンを食べても大丈夫ですか？

マンゴスチンは、私たちが日常生活でよく食べる果物です。また、生活水準の向上により、現在多くの人が食べるマンゴスチンは、一般的に品質が向上しています。ほとんどの人はマンゴスチンを食べることができますが、高血圧の患者もマンゴスチンを食べることができますか？この質問については、まずマンゴスチンの果実について詳しく理解する必要があります。なぜなら、実際にはマンゴスチンを食べたことがない人がまだたくさんいるからです。

マンゴスチンはとても栄養価の高い果物です。マンゴスチンを食べたことがある人なら誰でも、その味がとても良いことを知っています。高血圧患者には果物を含め、多くの食事上のタブーがあります。高血圧患者が食べられない果物はたくさんあります。それでは、高血圧の患者がマンゴスチンを食べてもよいかどうかという疑問についてお話ししましょう。

マンゴスチンは甘い味がしますが、その香りに含まれる化学成分の量は芳香性果物の香りの約 1/400 であるため、発する香りは非常に弱いです。マンゴスチンの香りは、主にヘキシルアセテート、葉アルコール（シス-3-ヘキセノール）、α-クバン（コパエン）などの揮発性成分で構成されています。マンゴスチンは栄養価が高く、強力な抗酸化作用があり、健康に良いですが、適度に摂取する必要があります。現在研究されているキサントンには病気と闘う効果がある可能性があることが示されていますが、この物質を過剰に摂取するとアシドーシスの可能性が高まります。キサントンの一種であるα-マンゴスチンは、優れた抗酸化作用があり、医薬品として広く使用されていますが、過剰摂取はミトコンドリア機能に毒性を与え、呼吸を阻害し、乳酸アシドーシスを引き起こす可能性があります。マンゴスチンにはタンパク質、糖分、脂質が豊富に含まれており、主に脾臓欠乏、下痢、喉の渇き、口の渇き、火傷、湿疹、口内炎の治療に使用されます。マンゴスチンの果肉は冷たい性質を持っているため、体内の熱を生じやすいドリアンを食べた後にマンゴスチンを食べると体内の熱を下げることができますが、食べ過ぎには注意が必要です。腎臓病、心臓病、糖尿病の患者は注意して食べる必要があります。湿熱、腹痛、下痢のある人は食べないでください。マンゴスチンの外側の皮の粉末は、内服すると下痢や赤痢の治療に、外用すると皮膚病の治療に使用できます。乾燥したマンゴスチンの葉は、お茶を作るのに使用できます。外果皮に含まれる赤色の色素は黄色の染料を作るのに使えます。

食べ物のタブー

1. 肥満の人や腎臓病や心臓病の患者は食べる量を減らし、糖尿病の患者は食べるのを避けるべきです。体質が弱い人は食べる量を減らすことしかできず、食べ過ぎてはいけません。

2. 食べ過ぎると便秘になる恐れがあるので、マンゴスチンは1日に3個までしか食べないでください。食べ過ぎてしまった場合は、黒糖と生姜茶を混ぜて飲んでもよいでしょう。

3. マンゴスチンは、スイカ、豆乳、ビール、キャベツ、カラシナ、ゴーヤ、冬瓜、蓮の葉などの冷たい食べ物と一緒に食べないでください。

4. マンゴスチンを食べるときは、紫色の果汁が花びらに付かないようにするのが一番です。味に影響します。

高血圧の人はマンゴスチンを食べることができます。血圧をコントロールするには、低塩分、低脂肪の食事を摂ることが推奨されます。喫煙や飲酒はやめ、感情的な興奮は避けるようにしましょう。地元の医師の指導の下でフェンテルミンなどの降圧薬を選択してください。経口投与の場合は、血圧をより安定させることができるプレンディルやショウビシャンなどの徐放錠を選択するのが最適です。セロリ、特に根を多く食べると血圧を下げる効果がありますが、これは補助的な治療にすぎません。

したがって、上記の記事でマンゴスチンについて詳しく紹介したことから、高血圧の患者は実際にマンゴスチンを食べることができるということが分かります。また、高血圧の患者にとって、マンゴスチン以外にも、日常生活でよく食べるセロリなど、食べられる食品はたくさんあります。このセロリには、高血圧などに一定の血圧降下作用があります。