ウズラの卵を子供が食べても大丈夫ですか？

ウズラの卵は動物の高麗人参として知られており、栄養価が高いです。ウズラの卵は食用だけでなく、優れた治療効果もあります。しかし、多くのサプリメントは子供に適していないことがわかっています。多くの食品にはホルモンが多すぎて、子供が食べると思春期早発症を起こすため、摂取には適していません。ウズラの卵は子供に適しているのでしょうか?

ウズラの卵はとても小さい卵ですが、効能は抜群です。乳幼児や高齢者にとって、ウズラの卵を食べることは滋養強壮の役割を果たします。また、病後回復期の人や産後の女性も栄養補給にウズラの卵を摂取することができます。

ウズラの卵は「動物の中の人参」と考えられています。栄養補給食として定期的に食べるのに適しています。 「家禽類を食べたいなら、ハトかウズラを食べなさい」ということわざがあります。ウズラの肉と卵は美味しくて栄養価も高いです。ウズラの卵は滋養強壮剤として非常に優れており、栄養面でもユニークなため、「最高の卵」として知られています。ほぼ円形で非常に小さく、通常重さはわずか5g程度で、表面には茶色の斑点があります。ウズラの卵の栄養価は卵に劣らず、スキンケアや美肌効果も優れています。

栄養価

ウズラの卵の栄養価は鶏卵に劣らず、タンパク質、ホスファチジルコリン、レシチン、リジン、シスチン、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB1、鉄、リン、カルシウムなどの栄養素が豊富で、気血を補い、筋肉と骨を強化します。効能：気血を養い、リウマチを治し、腱と骨を強化します。

ウズラの卵には、アミノ酸が完備されており、ハロが豊富で、良質のリン脂質、ホルモンなど、人体にとって不可欠な成分が豊富に含まれています。鉄分、リボフラビン、ビタミンAの含有量は、同じ量の卵の約2倍で、コレステロールは卵の約3分の1低くなっています。そのため、さまざまな虚弱患者、高齢者、子供、妊婦にとって理想的な栄養食品です。ウズラの卵には、高タンパク質、ホスファチジルコリン、レシチン、鉄分、ビタミンが含まれています。

ウズラの卵は見た目は小さいですが、栄養価が高いです。かつて日本の書籍『うずらの飼育』には、高麗人参やマムシと並んでうずらの卵が優れた産物として紹介されており、肺疾患、胸膜炎、喘息、心臓病、神経衰弱に一定の治療効果があると記されていた。

対象グループ

乳幼児、妊婦、高齢者、病人、虚弱者に適しています。脳血管疾患の患者はウズラの卵をあまり食べないでください。

投与量

珍味とされるこれらの小さな卵は、通常、固ゆでまたは半熟にされ、殻をむいてサラダに使われますが、漬物やポーチドエッグ、ゼリーにすることもできます。

1. 神経衰弱、不眠症、夢見がちな状態：朝と夕方にそれぞれウズラの卵を2個ずつ食べます。定期的な摂取が効果的です。

2. 貧血や病後の体力低下の治療：ウズラの卵4個、リュウガン20グラム、ヨクイニン30グラム、ナツメ10個、黒砂糖25グラム。まずウズラの卵を茹でて殻をむき、鍋に適量の水を加え、次にリュウガン、ヨクイニン、ナツメを加えてお粥を作ります。お粥が炊けたら、ウズラの卵と黒砂糖を加えて食べられます。 1日1回、60日間服用してください。

3. 慢性胃炎：ウズラの卵4個を牛乳250グラムに入れてかき混ぜ、弱火で煮て、朝と夕方に1回ずつ食べます。定期的に摂取すると効果的です。

食用効果

ウズラの卵は甘くて、性質は中性です。気血を補い、体と脳を強くし、筋肉と肌を豊かにする効果があります。ウズラの卵は、貧血、栄養失調、神経衰弱、月経不順、高血圧、気管支炎、血管硬化症などの患者に強壮効果があり、特に貧血や月経不順の女性にとって、その強壮、美容、美肌の機能は顕著です。

ウズラの卵とは何か、そして含まれる栄養素について上で紹介しました。ウズラの卵は食用であるだけでなく、治療効果や機能も持っています。ウズラの卵を定期的に摂取すると、体の免疫力を高め、リウマチを解消し、骨を強化するのに役立ちます。ウズラの卵は子供も食べることができ、子供の成長と発達に有益です。