かぼちゃスープのレシピ

かぼちゃスープを飲むのが好きな人はたくさんいます。この種のスープは栄養価が高く、かぼちゃ自体に排泄作用があります。したがって、この種のスープを選んでも安心です。ただし、かぼちゃスープを飲むときは、適度に飲む必要があります。飲みすぎると体に悪影響が出るので、お勧めできません。かぼちゃスープの作り方は何ですか？

多くの人は、かぼちゃスープの作り方がよくわかっていません。この種のスープを作るには、多くの良い方法があります。以下は、その作り方をある程度理解していただくための詳細な紹介です。

かぼちゃスープのレシピ:

緑豆、大麦、カボチャのスープ

練習する

緑豆：100g

大麦: 30g

かぼちゃ：100g

氷砂糖：5個

水: 5杯

1. ハトムギを洗って1～2時間浸しておきます。

2. 緑豆を洗い、カボチャを洗って皮をむき、切り分けます。

3. 鍋に水を入れて沸騰させ、緑豆とハトムギの実を加えて弱火で30分ほど煮込み、緑豆とハトムギの実が少し柔らかくなるまで煮ます。

4. かぼちゃと氷砂糖を加え、かぼちゃが少し柔らかくなるまで煮て、出来上がりです。

効果：

熱を鎮め、気を補充し、熱を取り除き、解毒し、肌を白くし、潤いを与えます。

インゲンとカボチャのスープ

材料

カボチャ300g、緑豆150g、水適量

練習する

1. 緑豆を洗い、水に30分ほど浸します。

2. 鍋を火にかけ、水を加え、浸しておいた緑豆を入れて沸騰させます。

3. カボチャの皮をむいて中身を取り除き、洗って切り分けて置いておきます。

4. 緑豆が花が開くまで煮えたら、かぼちゃを注ぎ入れ、かぼちゃが浮き上がるまで煮続けて、出来上がりです。

以上は、かぼちゃスープの作り方の詳しい紹介です。かぼちゃスープを作るとき、材料の準備はとても重要で、味と色がとても良くなります。また、飲むと人体の栄養補給にも良い効果が得られ、体の健康な発育を促進します。